Artikler
Du kan ikke nå det hele
Slå ord som "produktivitet" eller "personlig effektivitet" op på Google. Du får millioner af hits. Bøger, podcasts, YouTube-videoer, coachingprogrammer, online-kurser, software og apps, der alle hjælper dig til at få mere fra hånden. Det er en milliardindustri. Der er mange penge at tjene på at få folk til at skynde sig. Men her er en hemmelighed. Lige...
Sådan finder du retning med stoiske kernespørgsmål
Der er mange, der vil servere løsningerne for dig. De vil give hurtige svar på de svære spørgsmål, et quick fix der på et øjeblik løser det hele. Men måske er det ikke så enkelt? Måske handler livet ikke altid om at finde svar? Måske starter det et andet sted? Måske starter det med de spørgsmål, du stiller til tilværelsen? Det er en langsommere, men mere...
Skriveterapi – hvorfor og hvordan
Det her er den bedste og den vigtigste vane i mit liv. Jeg sidder ved vinduet. Der er et krus kaffe på spisebordet foran mig, to tændte stearinlys i vindueskarmen og i hånden holder jeg en blå kuglepen. Med den skriver jeg i en sort notesbog. Det er ikke sådan, at jeg tænker over det. Jeg skriver bare. Det, der falder mig ind, iagttagelser og tanker. Nogle...
FUB-metoden – 3 ukonventionelle veje til det enkle liv
Lad os bare sige det, som det er: Tilværelsen er kompliceret. Vi vil gerne gøre livet enkelt, men det er som om, at det bliver ved med at spænde ben for os. Der er hele tiden noget, vi skal forholde os til. E-mails, nyheder, opgaver på jobbet, opgaver derhjemme, chatbeskeder, reklamer, kriser, smalltalk, møder, omverdenens krav, indre krav, sociale medier...
7 småpinlige grunde til at jeg sagde mit job op og begyndte at leve slow
Der er en fortælling, der er ret udbredt. Det er fortællingen om den person, der siger sit job op for at forfølge en idé eller en passion, der er så stærk, at det er umuligt at lade være. At resultatet af opsigelsen, ideen og passionen er et liv i sus og dus og total balance. At en tilværelse i evigt solskin er konsekvensen af talent og vedholdenhed, og...
Sådan finder du håb i en krisetid
Klimakrise, Ukrainekrise, inflationskrise, økonomisk krise, gaskrise. Der er nok af kriser lige nu. Og det kommer oven på to år med coronakrise, der stadig er noget af det mærkeligste og tristeste, jeg mindes at have oplevet. Hvis du har det sådan, at du har lyst til at begrave dig under dynen og lægge dig til at tude, så forstår jeg det godt. Sådan kan...
21 ideer til en livsforandring
Af og til er roen, stabiliteten og de små skridt det vigtigste. På andre tidspunkter kan vi godt have det sådan, at der er behov for en større forandring i tilværelsen. Dem har jeg selv oplevet nogle stykker af. Som 15-årig flyttede jeg fra Sønderjylland til København. Da jeg var først i 20’erne afbrød jeg mit universitetsstudium for i stedet at tilbringe...
9 små sætninger, du kan hænge op på dit køleskab (inkl. printbar PDF)
Lyt til artiklen - normalt kun for medlemmer af Slow Club. I dag får du 9 tanker om det enkle, langsomme og det meningsfulde liv. Jeg håber, de vil inspirere dig til at tænke over tilværelsen, over det vigtige i dit liv og over tiden, der går. Du får dem på tekst om to sekunder, og i bunden af artiklen får du også et link. Det link fører dig til en PDF, så...
Et utrolig enkelt tip, der giver dig retning i livet
Verdens mest berømte, kvindelige racerkører, Danica Patrick, har et godt tip til, hvordan du bliver klogere på, hvad der er det vigtigste for dig. Tag din telefon og åbn galleriet med billeder. Se det hele igennem. Hvad har du taget billeder af i den tid, du har haft telefonen? Hvad har du valgt at gemme? Hvad fylder mest? Når du på den måde ser dine...
Downsizing – sådan gør du
Moder Teresa sagde det så fint: Jo mere, du har, jo mere er du optaget og travl, og jo mindre har du at give. Jo mindre du har, jo mere fri er du. Fra antikkens stoikere over Henry David Thoreaus berømte bog Walden til nutidens fortravlede mennesker, har drømmen om det enkle liv været et pejlemærke. Noget, som vi gerne vil nå frem til. Fordi vi som Moder...
Tjek aldrig mail før frokost og 9 andre tanker om at gøre dit bedste arbejde
Der er et underligt paradoks ved arbejdslivet. Hvis vi arbejder meget, skynder os og lader arbejdet glide over i fritiden, bliver vi stressede og udbrændte. Det er dårligt. Omvendt, hvis vi ikke får noget fra hånden, og ikke føler vi gør en positiv forskel, så bliver vi frustrerede og irriterede på os selv. Det er også dårligt. Så hvordan finder vi en...
3 lektioner fra stoicismens far, Zenon
Når vi søger inspiration til tilværelsen, er det fristende at kaste os over det nyeste, det smarteste og den seneste trend. Det, som bladene skriver om lige nu, det nyeste ”hack”, der gør livet nemmere og bedre. Det er én vej at gå. En anden vej er at søge tilbage. Til klassikerne, til fortiden, til de store mestre og tænkere. Der er guldgruber af viden og...
Conspiracy points – en genial metode til at prioritere i dit liv
Jeg har for nylig læst James Altuchers bog Skip the Line. Altucher er en underholdende forfatter, og det er en god bog, men jeg er altid lidt skeptisk over for ”guruer”, der lover genveje til succes, eller som bogens titel antyder, at man kan springe køen over. Det er ikke altid så nemt, som det lyder. I denne bog var der dog en idé, som har inspireret...
Et forsvar for melankolien
Der er et ord, der fylder meget for mig i mit slow liv. Det er en betegnelse for en tilstand. Tilstanden og ordet er melankoli. Den Danske Ordbog definerer det på to måder: En form for depression med nedtrykt sindsstemning der optræder i forbindelse med visse sindslidelser. Trist humør; tungsindig stemning. Det lyder jo ikke opmuntrende, mest som om at...
I gang efter ferien – 3 strategier, der hjælper dig
Så er det august, og måske oplever du noget i retning af det her? Du har haft en dejlig ferie, nydt den i fulde drag. Du oplevede en af de gode ting ved at gå ned i gear i ferien: At der var tid og ro til at reflektere over livet og dets tilstand. Måske nåede du i dine refleksioner frem til, at du ville gå til den, når du var tilbage i hverdagen? Der var...
Ugeprogram: 7 mikrovaner til næste uge
Artiklen som podcast lyt her Måske har du her i sommer gået og tænkt, at du gerne vil lave noget om i dit liv? Måske ændre vaner og gå i en ny retning? Det kan for eksempel være i forhold til arbejde, stress, krop og sundhed eller dine relationer. Det er fint at reflektere over, hvor du er i tilværelsen, og hvor du gerne vil hen. Det har jeg selv gjort her...
Langsomme ting – den pragmatiske vej til slow living
Der er to veje, du kan gå, hvis du ønsker at leve et langsomt liv. Den store vej, hvor du for eksempel siger dit job op, bliver selvforsynende og i det hele taget rykker dit liv op med rode. Eller: Den lille vej, hvor du begynder at gøre langsomme ting. Der, hvor du med små skridt føjer langsomhed til dine dage. Du får mig ikke til at sige, at den ene vej...
Sådan bliver du mere tålmodig
Når vi kaster os ud i et nyt projekt, en livsstilsændring eller en ny retning i livet, så ligger det i os, at vi gerne vil se resultater. Og vi vil helst se dem hurtigt. Det er jo det, reklamerne lover, det, arbejdsgiverne forlanger, det, politikerne gerne vil have os til. Jagten på de hurtige resultater er en del af vores kultur. Der er bare et problem....