Foredrag
De 4 stoiske kernedyder
Foredrag
Dette foredrag er en levende introduktion til den stoiske filosofi og de fire stoiske kernedyder: visdom, mod, retfærdighed og mådehold. Med afsæt i antikkens stoikere – blandt andre Marcus Aurelius og Seneca – lærer vi, hvordan de gamle tanker kan omsættes til konkrete handlinger i et moderne liv.
Deltagerne får både historisk perspektiv og helt jordnære værktøjer til at bruge stoicismen i hverdagen, i arbejdslivet og i ledelse. Foredraget kan tilpasses den enkelte arbejdsplads og egner sig godt som både inspirationsforedrag og fagligt oplæg om mental robusthed, etik og personlig udvikling.
“Ole var levende og nåede medarbejdergruppen gennem sit fremragende sprog, anekdoter og egne historier.”
Find dit ikigai
Foredrag
Ikigai er et japansk begreb for det, der giver livet retning, glæde og mening. I dette foredrag præsenterer jeg ikigai som en enkel, men stærk metode til at finde sit personlige livsformål i en travl og urolig tid.
Deltagerne får en forståelig introduktion til ikigai-modellen og dens elementer: det du elsker, det du er god til, det verden har brug for, og det du kan få løn for. Undervejs kobles begrebet til arbejdsliv, karrierevalg og hverdagsliv. Foredraget kan tilpasses både virksomheder, organisationer og åbne arrangementer.
“Dejligt undervisningsnært foredrag. Ole Ditlev Nielsen har en skøn måde at undervise på.”
Hvad er forskellen på slow living og simple living?
Slow living er en filosofi om at sætte tempoet ned og nyde livet mere. Simple living er en mere håndgribelig måde at starte i det små, og langsomt opnå den levemåde som slow living går ud på. Bare mere håndgribeligt. Mine foredrag kan selvfølgelig omfatte begge dele.
Slow living – hvorfor og hvordan
Foredrag
Hvorfor giver det mening at sænke tempoet i en verden, der hele tiden accelererer? Og hvordan gør man i praksis, når kalenderen er fyldt, og kravene er mange? Dette foredrag bygger på bestsellerbogen Slow living – sænk tempoet og lev et liv med mening og giver en inspirerende introduktion til slow living som livsfilosofi.
Du hører om den internationale langsombevægelse og viser, hvordan et mere langsomt liv ikke handler om at melde sig ud af verden, men om at vælge til og fra med større bevidsthed. Deltagerne får en række konkrete idéer til realistiske ændringer i hverdagen – både privat og på arbejdspladsen.
”Informativ og praksisnært foredrag med mange gode indspark. God energi og overbevisende foredragsholder.”
Mellem menneske og maskine – grund under fødderne i en AI-tid
Foredrag
Kunstig intelligens og især ChatGPT fylder mere og mere i både arbejdsliv og privatliv. For nogle er AI en spændende mulighed, for andre skaber udviklingen bekymring og usikkerhed. I dette foredrag giver et nuanceret overblik over, hvad kunstig intelligens er, og hvordan teknologien påvirker vores hverdag.
Med afsæt i bogen 100 ideer til ChatGPT som personlig coach får deltagerne konkrete eksempler på, hvor AI kan være en hjælp, og hvor man bør træde varsomt af hensyn til etik, data og menneskelig dømmekraft. Foredraget kan målrettes specifikke brancher og arbejdspladser.
”Interessant, konkret, brugbart.”
Ud af udbrændthed
– baseret på den populære bog Om at leve – 20 skridt til mere overskud og mindre stress
Foredrag
Stress og udbrændthed rammer stadig flere danskere, og konsekvenserne kan være alvorlige – både for den enkelte, for arbejdspladsen og for samfundet. I dette foredrag er udgangspunktet en jordnær og håbefuld introduktion til, hvad udbrændthed er, og hvilke tegn og symptomer man skal være særligt opmærksom på.
Med udgangspunkt i den anmelderroste bog Om at leve præsenterer jeg konkrete skridt til langsomt at genopbygge energi, overskud og livsglæde. Deltagerne får praktiske råd, værktøjer og øvelser, der kan bruges både forebyggende og som støtte på vejen ud af udbrændthed.
”Foredraget kan absolut anbefales til dem som gerne vil have brugbareværktøjer. 5 kokkehuer fra mig”
Taknemmelighedsdagbog i praksis – skriv dig til ro og klarhed
Foredrag
Dagbogsskrivning, journaling og taknemmelighedsdagbøger er veldokumenterede metoder til at styrke mental sundhed, trivsel og indre ro. I dette foredrag deler jeg personlige erfaringer fra mere end 30 års dagbogsskrivning og sit arbejde med bogen Taknemmelighedsdagbog – 100 dage til indre ro.
Deltagerne får indblik i forskningen bag skriveterapi og taknemmelighedspraksis samt helt konkrete forslag til, hvordan man kan skabe en bæredygtig skriverutine i en travl hverdag. Undervejs laver vi små, uforpligtende skriveøvelser sammen, så deltagerne mærker på egen krop, hvordan ord på papir kan skabe klarhed, nærvær og fodfæste.
Det praktiske
Du booker et foredrag ved at skrive direkte til mig på odn@20skridt.dk. Skriv gerne kort om ønsker, målgruppe, rammer og forslag til dato, så foredraget kan tilpasses netop jeres arbejdsplads, forening eller arrangement.
Den vejledende pris for et foredrag på to timer inklusive tid til spørgsmål er 4.995 kr. ekskl. moms og transport. Foredragene kan afholdes i hele landet og kombineres efter aftale, hvis I ønsker et længere kursusforløb eller en temadag.
