Artikler

Hvad nu hvis…

Hvad nu hvis…

Har du nogensinde sat dig ved et vindue med et krus kaffe kigget ud på træerne og stillet dig selv spørgsmålet hvad nu hvis? Hvad nu hvis, du sagde dit job op? Flyttede til en ny by? Skrev til den ven, du mistede kontakten til? Forlod din partner? Solgte halvdelen af dit indbo? Rejste til et land med et andet sprog? Blev veganer? Boede ved havet? Skrev den...

læs mere
Latte-faktoren: En slow tilgang til din privatøkonomi

Latte-faktoren: En slow tilgang til din privatøkonomi

Hvis du vil styrke din privatøkonomi, er der to ting, du kan gøre: Du kan tjene flere penge. Du kan bruge færre penge. Begge dele virker, og de kan være gode for dig. Det er de sådan set også for mig, men til sommer er det ti år siden, jeg sagde et fast job op for i stedet at leve et langsomt liv, og i forhold til privatøkonomi er der en vigtig lektie, jeg...

læs mere
Slow Productivity – en bæredygtig tilgang til dit arbejdsliv

Slow Productivity – en bæredygtig tilgang til dit arbejdsliv

En af mine inspirationskilder er den amerikanske professor og forfatter Cal Newport, som har skrevet bøgerne Arbejd dybt og Digital minimalisme. Senest har han i en artikel i The New Yorker, introduceret et nyt begreb, som jeg tror er vigtigt, og som kommer til at fylde mere i fremtiden. Det begreb er slow productivity, som også er titlen på Cal Newports...

læs mere
10 gode spørgsmål, du kan stille en robot

10 gode spørgsmål, du kan stille en robot

Inden vi fortsætter med denne artikel, er der noget, jeg gerne vil slå fast: ChatGPT og andre former for kunstig intelligens er ikke en erstatning for rigtige mennesker. En robot er ikke en erstatning for en psykolog, en læge eller en anden fagprofessionel, hvis du har ondt i livet og brug for hjælp. Kunstig intelligens...

læs mere
Kunsten at blive ved

Kunsten at blive ved

Har du prøvet at gå i gang med et spændende projekt eller en livsforandring, starte fuld af entusiasme for så… …at gå i stå! Helt og aldeles i stå, som at du stopper og ikke kommer i gang igen. Du vil gerne, men det er som om, at der er en usynlig kraft, der gør, at du ikke får holdt ved. Derefter kommer hverdagen med alle dens gøremål i vejen, og du får...

læs mere
Fra fremtidsdrømme til fortidsfakta: En ny vej til tilfredshed

Fra fremtidsdrømme til fortidsfakta: En ny vej til tilfredshed

En af de mest spændende bøger jeg har læst på det seneste, er Benjamin Hardys og Dan Sullivans The Gap and the Gain. Der er mange gode pointer i den, men der er især én indsigt, som allerede har betydet meget for mig, og som jeg glæder mig til at dele med dig i denne artikel. Indledningsvis indeholder bogen en tankevækkende problematisering af Thomas...

læs mere
10 slow living-billeder, der inspirerer dig til at sænke tempoet

10 slow living-billeder, der inspirerer dig til at sænke tempoet

I dag får du ti slow living-billeder, der kan inspirere dig til et liv, hvor tempoet er lidt langsommere, og hvor du har tid til ro, refleksion og fordybelse. Jeg ved ikke, om det bare er mig for tiden, men jeg har det sådan, at jeg godt kan blive træt af information, eller måske rettere for meget information. Vi bombarderes af ord hele tiden. Ord på...

læs mere
”Unfollowing” – et princip, der kan give dig ro

”Unfollowing” – et princip, der kan give dig ro

Måske har du lagt mærke til: At medierne kun dækker de samme nyheder, selvom der sker mange ting i verden? At influencere har en tendens til at poste billeder af nogenlunde de samme ting og steder? At boligmagasinernes fotoserier af indbydende hjem ligner hinanden? At karriere- og livsstilsråd stort set er ens, selvom de kommer fra forskellige platforme?...

læs mere
Ny teknologi – en gave eller en forbandelse?

Ny teknologi – en gave eller en forbandelse?

For nogle måneder siden var jeg på en konfirmationsrejse med min datter Cecilie. Det var kun hende og mig, og ud over at det var en dejlig ferie og en virkelig god far-datter-oplevelse, så var selve rejsen også tankevækkende. Den fik mig til at spekulere på, hvad alt det her med, hvad ny teknologi, robotter og automatiserede processer efterhånden betyder...

læs mere
God timing findes ikke

God timing findes ikke

Har du på et tidspunkt sagt noget i retning af det her til dig selv? ”Jeg er ikke lige klar til det”. ”Det lyder spændende, men det passer ikke så godt lige nu”. ”Jeg skal have overstået XX og YY, og så gør jeg det på et senere tidspunkt”. Der kan være noget sundt i at tage bestik af din nuværende situation og navigere derefter, men der kan også være en...

læs mere
At gå ind i et nyt år i stilhed

At gå ind i et nyt år i stilhed

I aften siger vi farvel til 2023. Det er en god anledning til at se tilbage, reflektere, mindes og måske lave en personlig årsevaluering. Som regel gør vi det modsatte. Vi fester, drikker, skruer op for lyden. Det er fint, for der skal være plads til en god fest, men der er meget støj nytårsaften. Høj musik, højlydte samtaler, høje lyde fra fyrværkeri. I...

læs mere
Julefreden

Julefreden

I aften tænder vi lys Mens mørket sænker sig over os. Lyset er et håb et ønske om at der trods e-mails og støvregn krige uro i det ydre uro i det indre er et mikroskopisk punkt et sted inden i os et punkt af håb et punkt af lys et punkt af fremtid. Det er dette lille punkt vi med tommel- og pegefinger skal gribe og bære med os i aften under salmer og sange...

læs mere
9 Brené Brown-citater, der giver dig perspektiv og mod

9 Brené Brown-citater, der giver dig perspektiv og mod

En af de stemmer jeg er mest begejstret for at læse og lytte til er den amerikanske forsker og forfatter Brené Brown. Hun har lavet dybdegående og vigtig forskning om emner som sårbarhed, mod og empati. Det har resulteret i en række gode bøger som Glem hvad andre tænker og Ud i vildmarken. Ligeledes kan du online finde en række inspirerende talks med Brené...

læs mere
7 spørgsmål, der gør din uge bedre

7 spørgsmål, der gør din uge bedre

For mange af os er søndagen en god anledning til at se frem mod den kommende uge. En del gør det ved at organisere kalenderen og få skrevet alle opgaver og aftaler ind i den. Andre laver lange to-do-lister, så de kan huske, hvad de skal nå, og hvad de skal gøre i den uge, der kommer. Der er ikke noget galt med disse ting, men de kan også give stress, for...

læs mere
Slow december

Slow december

Så er det blevet december. Julemåneden er på mange måder en måned fuld af hygge, fest og tid sammen med de mennesker, vi holder af, men den kan samtidig også være travl og stressende. Der er mange aftaler i kalender, der skal købes gaver, laves mad, forberedes til juleaften, pyntes op, opgaver på jobbet skal afsluttes inden årets udgang osv. Det kan man...

læs mere
Det gode ved at give op

Det gode ved at give op

Du har hørt det mange gange før: Giv aldrig op! Hold fast! A quitter never wins! Og meget mere i den dur. Vi bliver stopfodret med budskaber om, at vi aldrig nogensinde må give op. Men her kommer et kontroversielt standpunkt: Det er godt at give op. Hvis du aldrig opgiver noget, risikerer du at blive fastholdt på en vej, der ikke fører nogen steder hen. At...

læs mere
”Wintering” – en ny og bedre tilgang til de mørke måneder

”Wintering” – en ny og bedre tilgang til de mørke måneder

Det er den tid på året. Det tidlige mørke, frost i luften, en kold blæst fra nord, nedbør, snotnæse og mangel på D-vitamin. Vinteren venter lige om hjørnet, og den er uundgåelig. For mange af os er det en tung og grå tid, men vi kan gøre den til en meningsfuld tid med hvile, ro og refleksion. Det er budskabet i Katherine Mays spændende bog Wintering – The...

læs mere
7 gyldne pointer fra James Clear

7 gyldne pointer fra James Clear

Hvis du har læst Søndagslisten et stykke tid, så ved du, at jeg er begejstret for den amerikanske forfatter James Clear. Det er ham, der har skrevet bogen Atomvaner, der er en af de bedst sælgende og mest populære fagbøger i verden de sidste fem år. Bogen handler om noget, der er vigtigt, men som også er vanskeligt for mange af os: Nemlig hvordan vi...

læs mere

Søndagslisten

Bliv mindet om at leve det enkle og mere meningsfulde liv, hver søndag.