20 Skridt
  • Bøger
  • Kurser
  • Foredrag
  • Artikler
  • Kontakt
Vælg en side
20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept

20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept

af Ole Ditlev Nielsen | nov 29, 2025 | Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Vi ved det godt. Der er én ting, der utvetydigt hjælper på humøret og på vores fysiske og psykiske helbred: At komme ud i naturen. Forskningen er entydig. I den korte, uakademiske version betyder det: Stresshormonerne falder.Når du er i naturen, falder niveauet af...
Når vinteren kommer – en guide til tilværelsens årstider

Når vinteren kommer – en guide til tilværelsens årstider

af Ole Ditlev Nielsen | nov 21, 2025 | Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Det er den tid på året. Det tidlige mørke, kulden, en grå himmel, hvor du efter et stykke tid ikke længere husker, hvornår solen sidst var fremme. For mange føles det sværere at komme ud af sengen om morgenen, og energien bliver mindre samtidig med, at to-do-listen op...
Små eksperimenter: En bedre tilgang til forandring

Små eksperimenter: En bedre tilgang til forandring

af Ole Ditlev Nielsen | nov 15, 2025 | Inspiration, Kreativitet, Personlig udvikling

En bog, som jeg for tiden er begejstret for, er Anne-Laure le Cunffs Tiny Experiments – How to Live Freely in a Goal-Obsessed World.Den er et velgørende opgør med mantraet om, at vi skal sætte mål for alting. At vi i stedet kan vælge en anden og mere balanceret vej...
Kronos og kairos – græske koncepter, der giver dig et nyt perspektiv på begrebet tid

Kronos og kairos – græske koncepter, der giver dig et nyt perspektiv på begrebet tid

af Ole Ditlev Nielsen | nov 8, 2025 | Bedre arbejdsliv, Personlig udvikling, Stresshåndtering

Da jeg levede hurtigt og prøvede at nå det hele, havde min kalender flere farver end et regnbuebibliotek. Jeg blev god til at organisere tingene, lave to-do-lister og krydse opgaver af. Jeg læste bøger og lyttede til podcasts i jagten på det perfekte ”system”, der...
Ikigai: den japanske vej til mening i en travl hverdag

Ikigai: den japanske vej til mening i en travl hverdag

af Ole Ditlev Nielsen | nov 4, 2025 | Ikke kategoriseret

Ikigai er et japansk begreb, der nogenlunde kan oversættes til “grunden til at være” eller “det, der giver livet mening.” Det handler om den dybe følelse af tilfredshed og formål, som du måske også længes efter i dit liv. Ikigai bliver ofte beskrevet som et krydsfelt...
« Gamle poster

Seneste indlæg

  • 20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept
  • Når vinteren kommer – en guide til tilværelsens årstider
  • Små eksperimenter: En bedre tilgang til forandring
  • Kronos og kairos – græske koncepter, der giver dig et nyt perspektiv på begrebet tid
  • Ikigai: den japanske vej til mening i en travl hverdag
20 skridt

Kontaktformular
odn@20skridt.dk
CVR: 35 36 94 73

Forside
Bøger
Kurser
Foredrag
Blog
Kontakt
Shop
Søndagslisten


Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Bøger hos Saxo.com
E-bøger hos E-Reolen.dk
Bibliografi på Bibliotek.dk
Kurser på Payhip.com
Foredrag om ChatGPT på Supplement.dk


  • Facebook
  • x
  • Instagram
  • RSS

Designet af Elegant Themes | Støttet af WordPress

×

Søndagslisten

Bliv mindet om at leve det enkle og mere meningsfulde liv, hver søndag.

Succesbesked

Tilmeld mig

Administrer samtykke til cookies
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
  • Vælg muligheder
  • Administrér tjenester
  • Administrer {vendor_count} leverandører
  • Læs mere om disse formål
Se præferencer
  • {title}
  • {title}
  • {title}