Artikler
Dit tredje sted
I sin tid lå der en lille café nede ad gaden, hvor der stod fire små borde og en slidt sofa, Man kunne sidde i timevis med en kop kaffe, uden at nogen så skævt til en. Man lærte manden med hunden at kende. Man vidste, hvilken dag, der var friske boller, og hvilken dag der var varm suppe. I dag er der en høj disk i rustfrit stål og en kølemontre med et...
Sådan skriver du dig til klarhed
Der er forskellige veje, vi kan gå i tilværelsen. Måske ønsker vi det, men det er ikke ligesom i supermarkedet, hvor vi kan vælge fra alle hylder. Meget i et liv er arv, tilfældigheder, held og uheld. Der er grundvilkår, der kommer til os, om vi ønsker det eller ej. Men midt i alt det, vi ikke selv bestemmer, ligger der alligevel en håndfuld store...
Hullerne i din kalender er ikke en fejl
Forleden sad jeg og kiggede på min kalender for det kommende efterår. Her i sommerens sidste dage, inden bladene begynder at falde, og kalenderen siger september, er det en meget fornuftig ting at gøre. Jeg er ikke meget for at planlægge for detaljeret, ikke alting skal være timet og tilrettelagt, men omvendt er det sundt nok at se frem. Nu er jeg så...
Rejsen ind i dig selv
Jeg har lige læst denne amerikanske artikel med en idé, som jeg har svært ved at slippe. Konceptet er enkelt: skriv syv breve, inden du fylder 70. Inspireret af artiklen er der her syv forslag, du kan overveje: Et brev til din gamle lærer. Et brev til den ven, du mistede kontakten med. Et brev til dit yngre jeg. Et brev til dine børn, som de først skal...
Det, der ikke skal bruges til noget
Der er én ting, jeg altid har på mig. Uanset, hvor jeg befinder mig, eller hvilket tidspunkt på døgnet, det er, så har jeg altid denne ene ting hos mig. Det er ikke mit armbåndsur, heller ikke min telefon eller mine yndlingssokker. Det er min notesbog. Den er sort på omslaget, siderne er uden linjer, og den er ikke noget særligt at se på. Den er fuld af...
Dit etiske testamente
Der er det traditionelle testamente. Det handler om dit jordiske gods. Hvilke materielle genstande og økonomiske forhold efterlader du og til hvem? Og så er der et andet, mere atypisk testamente. Det er det, vi kalder det etiske testamente. Hvad er et etisk testamente? Nu er det ikke fordi, jeg sidder og er ved at skrive mit eget testamente (og jeg kan...
Ciceros hemmelighed: De to eneste ting, du har brug for
Forleden stødte jeg på dette citat af den romerske filosof og politiker,Cicero: "Hvis du har en have og et bibliotek, har du alt, hvad du behøver." Det tænker jeg en del over, især fordi jeg har haft en sommer, der ikke har budt på store, eksotiske rejser, men på megen læsning og megen tid tilbragt udendørs. Min umiddelbare konklusion er, at Cicero var en...
Det simple spørgsmål, der kan spare dig for tusindvis af kroner
Der er en følelse, jeg har været ramt af flere gange i den seneste tid. Det er følelsen, når jeg står i supermarkedet, har fundet dankortet frem og skal betale for mine varer. Det er følelsen, hvor jeg tænker, shit, det var godt nok dyrt… Jeg og min lille familie lever ikke ekstravagant. Vi spiser ikke røde bøffer eller drikker vin til maden på en tirsdag....
5 livsprincipper fra Søndagslisten
Uanset om jeg er på rejse eller holder en ”staycation”, hvor jeg er hjemme i ferien, kan jeg godt lide at bruge sommeren til at standse op og reflektere. Det er en refleksion, der både kan pege frem, for eksempel mod det kommende efterårs aktiviteter, men det kan også være at se tilbage. På det, der var, på det, der gjorde indtryk, og på det, jeg har lært....
5 skriveprompts for bedre mentalt helbred
På de dage, hvor jeg er trist eller ked af det, og hvor jeg er alene, er der to ting, jeg altid griber til, som hjælper. Den ene er at komme ud i frisk luft. At gå en tur, hvor jeg kan høre fuglene synge, fornemme vindens hvisken i træerne og mærke blæsten i mit ansigt. Den anden er at skrive. I en notesbog, hvor jeg i et stille øjeblik sidder og skriver i...
Den svære kunst at sige fra
Du kender sikkert rådet. Du har hørt det i podcasts, læst det i bøger og set det på Instagram: Du skal lære at sige nej. Du skal sætte grænser. Du skal passe på dig selv. Det er ikke et dårligt råd. Problemet er bare, at det er nemmere sagt end gjort. For hvad betyder det egentlig at "sige fra"? Du kan sige fra over for slikhylden i køleskabet, over for...
Derfor skal du passe på dine opmærksomhedsrester
I går sad jeg og skrev. Jeg arbejder på et nyt manuskript, som jeg glæder mig til at fortælle mere om på den anden side af sommerferien. Jeg var godt i gang. Der var ryddet op på skrivebordet, kaffen i kruset dampede varmt, og sætningerne begyndte at finde deres plads. Så rakte jeg af ren og skær vane ud efter min telefon. En besked fra en af mine venner,...
Når afstanden mellem det ønskede liv og det levede liv bliver for stor
Har du ind i mellem tænkt over dette spørgsmål: Er der forskel på det liv, du ønsker at leve, og det liv, du faktisk lever? Inden vi går videre, så lad os være realistiske. Det handler ikke om en millionærtilværelse med stort hus og hyppige ferierejser til eksotiske destinationer. Det er ikke et spørgsmål om at føle evigt solskin i et pletfrit sind. Det er...
Små sideprojekter: En vej til hverdagstrivsel
Der er de store planer og projekter. Strategier og statusmål. Personlige produktivitetsforbedringer og planlægningssystemer. Det er alt sammen fint, og der er også noget spændende i de store, livsomvæltende revolutioner med høje mål og store ambitioner. Samtidig er det også krævende og svært. Man kan blive så ambitiøs, at det virker uoverskueligt. De gode...
Din hjernes system 1 og 2 – og hvad det betyder for din hverdag
Du står i supermarkedet og tager den samme yoghurt, som du altid køber. Du tænker ikke over det, og du ænser ikke alternativerne. Det er bare noget, du gør. Hånden finder automatisk ned i køledisken, og yoghurten lander i kurven. Samme aften sætter du dig ned og kigger på to forskellige forsikringstilbud, du har modtaget. Der er to forskellige selskaber,...
Stoicismens varme side
Stoicismen, en filosofi fra det gamle Grækenland og Rom, er de senere år blevet meget populær. På dansk, engelsk og alle mulige andre sprog er der bøger, blogs, podcasts og influencervideoer med råd om, hvordan stoicismen kan hjælpe os med at finde ro og retning i en retningsløs tid. Mange af de råd er relevante, gode og effektive. Samtidig er den moderne...
Et argument for antiproduktivitet
Hurtigere. Højere. Stærkere. Økonomisk vækst, privat, i virksomheder, på nationalt plan. Målbare resultater. MUS-samtaler. Effektiviseringer. Hastighed. Breaking news. Kurser med fokus på selvoptimering. Det er, som om vi kollektivt er besat af produktivitet. Jo mere vi kan nå, og jo kortere tid vi kan nå det på, jo bedre er det, synes vores...
Du er ikke bagud – du lever bare efter det forkerte ur
Går du og tænker, at der altid er mere, du kunne eller burde nå? At du løber hurtigere og hurtigere uden at komme ud af stedet? Tænker du, at du aldrig helt når det, du skal? At dagene forsvinder, uden at du rigtig kan forklare, hvor de forsvinder hen? At du konstant er lidt bagud, ikke dramatisk, men nok til at det nager dig? I så fald er du ikke alene....
