Du har to veje, du kan gå.
Du kan være en maksimalist.
Eller:
Du kan blive en tilfredser.
Der er ingen facitliste. Du kan beslutte dig, om du er det ene eller det andet, alt efter hvor du er i livet, hvilke ønsker og behov, du har, og hvad der er dine værdier. Jeg kommer ikke til at sige, at du partout skal være det ene eller det andet.
Men jeg tror, at det er vigtigt, at du gør dig nogle overvejelser om dette spørgsmål, for det kan give dig en retning i tilværelsen.
Maksimalismens tidsalder
På mange måder lever vi i det, vi kan kalde for maksimalismens tid. Økonomisk vækst er mantraet for såvel personer som samfund. Vi skal stræbe hurtigere, højere og stærkere. Søge mere af det hele. Det kan give succes, prestige og et materielt komfortabelt liv. Maksimalismen kan både give dig ferierejser til Dubai og et lækkert hjem.
Samtidig er det et liv, hvor målstolperne hele tiden flytter sig. I det maksimalistiske liv kommer du konstant til at ønske dig mere – og helst mere af det hele. Du kan altid stræbe efter flere penge på kontoen, flere materielle ting i dit hjem, flere likes på sociale medier eller flere karrieremuligheder. Det stopper aldrig, og forskning viser faktisk, at det kan reducere dit lykkeniveau
På tværs af syv stikprøver fandt et team af psykologiske forskere tilbage i 2002 negative sammenhænge mellem maksimering og lykke, optimisme, selvværd og livstilfredshed og positive sammenhænge med depression, perfektionisme og fortrydelse. Undersøgelsen introducerede begreberne maksimalist og tilfredser og viste, at maksimalister sammenligner sig mere socialt og er mindre tilfredse med deres forbrugsvalg end tilfredsere. Du kan læse undersøgelsen her.
Det er svært at være maksimalist og samtidig tænke, at nu er det godt nok. Der vil altid være mere, du kn maksimere.
Livet som tilfredser
Hvis du vælger at være en tilfredser, tager du afsæt i, at livet er godt nok, som det er. Det kan gælde i tilværelsens store spørgsmål, men det gælder også de små ting i dagligdagen. Kaffekruset, der er lidt skåret. Den omelet, du har lavet, som er brændt på i kanten. De fine rynker, der begynder at træde frem i dit ansigt. Der er ikke noget af det, der er perfekt, men du finder ro i, at det er tilstrækkeligt.
Det er så populært at sætte mål og lægge planer for at opnå dem. Problemet er, at mange mål er fjerne og uhåndgribelige, i nogle tilfælde urealistiske. Det giver stress og en nagende utilfredshed – både med dig selv og med verden omkring dig.
Hvis du gerne vil gå i retning af livet som tilfredser, er der her tre områder, du kan afprøve det på. Overvej for hver af disse tre områder, hvornår det er godt nok for hvert af dem.
- Forbrug.
- Arbejde.
- Ambitioner og livsmål.
Hvad ville det gøre ved dig, hvis du var maksimalist på alle tre områder? Hvor meget skulle du anstrenge dig, og hvor hårdt skulle du kæmpe for at løfte dit forbrug, din karriere og dine ambitioner for dit liv? Hvor lang tid ville det tage?
Og omvendt: hvordan ville du finde ro, hvis du på hvert område kunne identificere, hvornår det er nok? Hvis du kunne sige til dig selv, at du faktisk ikke behøver mere for at gå gennem livet?
En balance, du kan være opmærksom på
Som du måske kan fornemme, er jeg mere en tilfredser end en maksimalist (men igen: det er helt op til dig, hvad du vil være). Generelt tror jeg, at vi hjælper livstilfredsheden på vej, og vi bliver mindre stressede, når vi er i stand til at hvile i tanken om, at det er godt nok, som det er.
Samtidig er der dog en balance, som jeg vil bede dig overveje: kan ”godt nok” blive til en undskyldning? Et alibi for ikke at træffe beslutninger, der er ukomfortable på kort sigt, men de rigtige i det lange perspektiv? En slags sovepude, hvor du snyder sig selv for oplevelser og udvikling?
Jeg har ikke et endegyldigt svar på disse spørgsmål, men har tænkt en del over det i de seneste måneder, og jeg tror, at refleksionen er sund.
Det kan den også være for dig. Du kan begynde med at stille dig selv et simpelt spørgsmål.
Hvornår er det godt nok?
Slow living-bogpakken – to bøger om at sænke tempoet
Hvis artiklen her gav lyst til at gå videre med det langsomme liv, har jeg samlet mine to bøger om netop det:
Om at leve – 20 skridt til mere overskud og mindre stress.
og
Slow living – sænk tempoet og lev et liv med mening.
Du kan få begge bøger signeret – du angiver det blot ved bestillingen.
Med i pakken følger adgang til podcasts om hver af de to bøger, så du kan lytte dig gennem stoffet, mens du går en tur eller sidder på en bænk.
Pris: 449 kr. inklusive forsendelse. Det er klart billigere, end hvis du køber bøgerne hos de traditionelle forhandlere.
Bestil bogpakken her
