Artikler
39 ideer til mindre stress
Herunder får du 39 konkrete ideer til, hvad du kan gøre for at blive mindre stresset. Det er små, enkle ideer, som du kan bruge, hvis du føler dig stresset, eller hvis du gerne vil forebygge stress. Inden vi går ombord i listen, får du lige en tanke: Du skal naturligvis ikke gøre alle 39 ting på én gang. Det er stressende i sig selv, og mere er meget...
Ikke-reaktion som en vej til ro i hverdagen
For nylig fik jeg refereret denne historie: Ude på landet boede der en gammel bonde. En dag løb hans hest væk, og den var ikke til at finde igen. Naboerne kom forbi.”Hvor er det synd for dig, at din hest er løbet væk, ” sagde naboerne.”Måske,” svarede bonden.Dagen efter kom den bortløbne hest tilbage. Med sig havde den tre vildheste, som bondens søn kunne...
10 spørgsmål og svar om slow living
Siden jeg for godt tre år siden fik udgivet min bog om det langsomme liv, har jeg fået en lang række spørgsmål om slow living. Det er der ikke noget underligt i, for uanset hvor meget jeg selv tror på værdien af at sænke tempoet, så er det klart, at slow living på mange måde udgør en modreaktion. Det er en reaktion, der imødegår tidens herskende tendens,...
10 bøger til din efterårsferie
Uge 42 står for døren. For mange er det en uge, der er lig med efterårsferie, og for dem, der ikke skal holde ferie, er det stadig en uge, hvor der er mulighed for at gå ned i tempo. Der er kolleger, der er væk, og måske er chefen det også. Det er som om, at antallet af mails, møder og Excel-ark bliver lidt mindre i uge 42. Det er rart. Dermed er det også...
99 små, men gode ting
Har du fra tid til anden den her følelse af, at det kunne være rart, hvis tingene bare gik nemt? Det har jeg i hvert fald, og følelsen var ret stærk her i januar oven på en hektisk december. Lægger man lige vintermørket, software-problemer og lidt problemer derhjemme oveni, kan det hele føles lidt sort. Så begynder man at skrive artikler om problemer eller...
Problemer i hverdagen? En mikro-guide til at møde problemerne
Der er én ting, der er lige så sikker, som at solen står op morgenen, og det bliver tidligt mørkt, når efteråret sætter ind: Det er, at før eller side står vi over for et problem. Det kan være på jobbet eller derhjemme. Der kommer en forandring, et problem opstår. Vi ved det godt, men alligevel kan problemerne gøre os fortravlede, angste, usikre. Problemer...
Er du på plan A, B eller C?
I sidste uge sad jeg i toget på vej hjem fra Sønderjylland, hvor jeg havde holdt et heldagskursus for HF-lærerne på Aabenraa Statsskole. Egentlig havde jeg forestillet mig, at jeg skulle arbejde i toget på rejsen hjem, og jeg havde også tændt computeren. Men jeg var bare træt og orkede dårligt nok at vride en enkelt e-mail ud af mig selv. Sådan er det...
Nogle praktiske tanker om at sige et job op
Et af de øjeblikke, jeg husker klarest i mit liv, var den junidag i 2014, hvor jeg sad ved det lille cafébord uden for vores hoveddør. Jeg tog en slurk af min kaffe, og skrev en mail til min daværende chef. I den mail sagde jeg mit faste (og på mange måder gode) job op for i stedet at leve et selvstændigt og langsomt liv med tid til at skrive, holde...
10 forventninger, du kan lade dø
Det ville være så nemt, ikke? Hvis det hele gik godt. Hvis vi altid havde succes med vores projekter, oplevede fremgang både i arbejdslivet og privatlivet, og der ikke rigtig var noget at bekymre sig over. Ville det ikke være rart, hvis tilværelsen formede sig som et alpelandskab af højdepunkter? Det gør den ikke. Tilværelsen har sine bjergtoppe, men den...
Myten om det hurtige
Forleden aften sad jeg og så en fodboldkamp i fjernsynet. Det var en spændende kamp, men jeg kunne godt have undværet det væld af Tv-reklamer, der fulgte med før kampen, i pausen og efter kampens afslutning. De var støjende, overgearede og virkede utroværdige på mig. Jeg ser kun sjældent flow-fjernsyn og har ikke kabel-tv, så måske er det bare sådan,...
En praktisk guide til ro i hverdagen
Der er de gode nyheder og de ikke så gode nyheder. En af de mindre gode kom frem i sidste uge. Ifølge PFA er 29 % flere stresssygemeldinger i perioden umiddelbart efter sommerferien end på andre tidspunkter af året. August og september er simpelthen højsæson for stress, og tallene viser, at tendensen forstærkes år for år. Man skulle ellers tro, at det var...
10 ideer om dagen
En forfatter, jeg holder meget af at læse, er amerikaneren James Altucher. Det gælder ikke mindst i de perioder, hvor jeg trænger til at give mig selv et spark bagi – som for eksempel, når jeg har været på en måneds mini-pension i Mexico og har svært ved at komme i gang igen. Altucher er god, fordi han taler lige ud af posen, har modet til at være original...
NOT-TO-DO-Listen: 10 ting, du skal holde op med
Vi kan kalde det minimalisme, slow living eller simple living. Uanset, hvad vi kalder at lave forandringer i tilværelsen, der giver os mulighed for at have mere tid til det, der er vigtigt for os, er der et grundprincip, der går igen: Det handler om at gøre mindre, ikke mere. Vi kommer frem til et mere balanceret liv, hvis vi trækker fra i stedet for at...
Der er ikke kun én, men mange veje til et langsomt liv
I den seneste tid, har jeg fået en del læserreaktioner på mine søndagsmails. Der er flere og flere læsere, der sender mig mails med kommentarer til teksterne, tanker eller inspirerende fortællinger om deres egne, langsomme forandringer. Det vil jeg først og fremmest sige en stor TAK for. Det varmer, jeg læser det hele og forsøger at besvare alle...
Princippet om 5 – et simpelt system til en mere enkel hverdag
Noget af det, jeg ofte reflekterer over, når jeg holder ferie, er, hvordan jeg kan gribe livet an, så det er mere enkelt og ligetil, når jeg er tilbage i hverdagen igen. Jeg tror ikke, at jeg er den eneste, der har det sådan. I sommerferien er tingene enkle (lige nu sidder jeg for eksempel med et glas mexicansk iskaffe og skriver på dette skønne sted). Der...
De dansende i Merida
Forleden oplevede jeg noget utroligt. En oplevelse i Mexico, men som satte tanker i gang, og som gav perspektiver til livet i Danmark. Tanker, som jeg tror, kan give inspiration og ideer til en mere levende hverdag derhjemme. Det var søndag formiddag i Parque Santa Lucia, der ligger i byen Merida. Merida er Yucatan-halvøens kulturelle hovedstad, fuld af...
10 grunde til at være doven
Jeg skriver disse linjer, mens jeg opholder mig på Yucatan-halvøen i Mexico. Lige nu sidder jeg på hotellets tagterrasse og nyder udsigten over Det Caribiske Hav. Der er en kop kaffe på bordet foran mig, himlen er blå, og mine børn Cecilie og Mikkel pjasker rundt i poolen, mens min hustru Kirstine ligger på en liggestol med en krimi. Det bliver næsten ikke...
Opskriften på perfektion
Perfektion er ikke, når der ikke er mere, du kan lægge til. Det er, når der ikke er mere, du kan trække fra.Antoine de Saint-Exupéry Jeg holder meget af dette citat, der tilskrives forfatteren til den vidunderlige lille bog Den lille prins. Det bruges ofte om skrivehåndværket, altså det her med, at den bedste tekst sjældent er den, der er lang, men den...
