Artikler
At vælge dit brændstof i julen
Julen kan være en dejlig tid med hygge, nærvær og god mad. Den er en lejlighed til at sænke tempoet, reflektere over tilværelsen og bruge vores tid sammen med de mennesker, der betyder mest for os. Ofte er det bare ikke sådan. Julen kan også blive en katalysator for stress eller for konflikter i familien. Nogle gange ender julen som en bittersød...
Ikigai: Nøglen til et langt liv
Japan udmærker sig ved at være det land, der har den højeste, gennemsnitlige levealder i verden. Den seneste undersøgelse fra WHO (2017) placerer Japan som det land i verden, hvor befolkningen lever længst, og øen Okinawa er endda en blå zone, et af de steder i verden, hvor flest mennesker når at fylde 100 år. Andre undersøgelser placerer Hong Kong som...
Det, der haster
Den alvorlige situation, der opstod lige inden sommerferien. Det, der hastede så meget i oktober. Den sag, du blev nødt til at tage dig af i sidste uge. Det er der ikke mere, vel? Det betyder ikke, at de sager er glemt, eller at de ikke var vanskelige. Men på en eller anden måde, fik du dem overstået. Enten blev de klaret, eller også blev de til noget, som...
7 principper for det langsomme arbejdsliv
Indrømmet, på mange måder er jeg ikke nogen stor tilhænger af arbejde. Jeg tror ikke på den protestantiske arbejdsetik eller på den ellers udbredte tankegang, at hvis vi bare arbejder mere, så bliver det hele også meget bedre. Det er ikke fordi, at jeg som sådan tænker, at arbejde er ondt, men i mange tilfælde tærer arbejdet alt for meget på vores tid og...
Har du et kvarter om dagen?
Det, der er spørgsmålet er, hvilket menneske vi ønsker at blive til. Vi er summen af vores vaner, valg og måder at prioritere tiden på. Bruger vi al vores tid på Facebook og ligegyldige, indholdstomme spil på vores telefon, så bliver vi til Facebook. Vi bliver tømt for indhold, fordybelse, mening. Det er ikke lige meget, for forskellen på de mennesker vi...
10 inspirerende citater om det enkle liv
Hvis du ønsker at leve et enkelt liv, så er du måske nok i mindretal i forhold til al den fokus, der er på forbrug og økonomisk vækst, der er dominerende i vores samfund. Det betyder dog ikke, at du er alene, tværtimod. Hvis du vælger at leve enkelt og langsomt med det udgangspunkt, at du hellere vil gøre tingene godt frem for at gøre dem hurtigt, så...
39 ideer til simple living
Vi siger det ofte. Hvis bare jeg kunne leve et enkelt liv. Vi føler os overvældede, måske endda stressede. Vi ved ikke, hvor vi skal begynde, eller hvor vi skal slutte. Det er som om, at der er for meget af det hele. Hvis nu vi bare kunne få ryddet op, fysisk, mentalt, digitalt. Hvis vi kunne koncentrere os om et enkelt projekt ad gangen på vores arbejde....
10 ting, der er okay på en søndag
Du behøver ikke altid at gøre mere. Tværtimod er det en god idé at gøre mindre. Få dage er bedre til at gøre mindre end en søndag. Husk på, at søndagen oprindelig var tænkt som hviledagen. Den er vi ikke så gode til at komme i hu. Det er en skam, for vi har brug for de dage, hvor vi gearer ned. Når vi gør det, genvinder vi de kræfter, som er nødvendige for...
Det, de andre gør
Opdateringerne på LinkedIn hvor folk triumferende meddeler, at de har fået drømmejobbet. De der posts på Facebook, hvor der er nogen, der fortæller om, hvor perfekte, smukke og succesrige deres børn er blevet. Billederne på Instagram fra de drømmeferier, som andre mennesker rejser på. Ferierne med den blå himmel, det krystalklare vand, palmerne og de...
Lider du også af muligheds-stress?
I denne meget anbefalelsesværdige podcast (på engelsk) taler forfatteren David Allen om udtrykket opportunity stress. Lad os kalde det muligheds-stress på dansk. Det synes jeg er et ret godt udtryk. Muligheds-stress er det, der sker, når vores hoveder er ved at koge over. Af ting, vi kan gøre. Af ting, vi skal gøre. Af ting, vi føler, vi bør gøre. Vi ved...
En opskrift på at realisere dine drømme
Vi har alle sammen noget, vi drømmer om. Noget, som vi gerne vil. Måske vil vi gerne gå på deltid på vores arbejde.Måske drømmer vi om at lære spansk.Måske vil vi gerne bygge vores eget hus – eller renovere vores lejlighed.Måske drømmer vi om at skrive en bog.Måske er det, vi allerhelst vil, at flytte på landet og lade storbyens larm og jag bag os.Måske...
Her er en metode, der giver dig en ny vinkel på din tid
Et døgn har 24 timer. En uge består af 168 timer. Det er fakta, en uomgængelighed som vi ikke kan lave om. Vi siger ofte, at vi ikke har tid nok. Vi fortæller vores venner, at der er en masse, vi gerne vil nå, gøre eller opleve, men vi gør ikke de ting, fordi vi ikke har tid nok. Det er som om, at ugens 168 timer forsvinder for os, som rindende vand mellem...
Sådan får du bugt med de dårlige vaner
Kender du det her med, at du har en plade chokolade liggende i køleskabet? Du forsøger at gøre det til en vane at spise et enkelt stykke hver aften. På den måde kan den lækre chokolade holde hele ugen. Det, der sker, er, at du er træt en tirsdag aften, og det ene stykke bliver til to, tre, fire. Det smager dejligt, og inden du ser dig om, er pladen væk. Du...
10 ting, jeg lærte af at skrive en bog om slow living
I denne uge udkom min bog om slow living. Det er altid en glæde at se det, der starter som et par hastigt nedfældede tanker i en notesbog blive til først et Word-dokument, så blogposts og til sidst en rigtig bog, der står på hylden. Jeg tillod mig at drikke et glas vin eller to i anledning af udgivelsen, for man skal altid huske at markere de gode ting,...
Wabi-sabi: Sådan finder du skønheden i det uperfekte
Vi får at vide, at vi kan gøre tingene lidt bedre. Vi kan løbe lidt hurtigere. Klare præsentationen på jobbet en tand mere effektivt. Vi kan få bedre evalueringer og feedback på det, vi laver. Vores hjem kan blive lidt mere perfekt. Vores tøj lidt smartere. Vi kan styrke vores privatøkonomi. Komme i bedre form. Artikler i magasiner og blade er fulde af...
Infografik: 10 langsomme ideer til din søndag
Søndag skal være rest day og ikke stress day Her er derfor 10 langsomme ideer til din søndag. Se dem her.
Hemmeligheden bag slow living
De fleste af os er ikke i tvivl om, hvad vi i virkeligheden gerne vil. Vi vil gerne have mere tid. Vi vil gerne leve langsommere. Vi vil gerne nå frem til en følelse af mere ro og balance i vores liv. Der er også mange af os, der ønsker at udfolde os kreativt, rejse og få oplevelser sammen med de mennesker, der betyder mest for os. Det kan også være, at vi...
Vil du have mere eller mindre?
I vores karriere, er det som om, at der altid er noget, vi gerne vil have mere af: Mere prestige. Flere penge. Mere synlighed. Flere hurtige gevinster, der giver resultater her og nu. I vores privatliv vil vi også gerne have mere: Et større hjem, eller i hvert fald flere ting til vores hjem. Flere elektroniske gadgets. Mere underholdning, Netflix, HBO,...