Artikler
Lider du også af muligheds-stress?
I denne meget anbefalelsesværdige podcast (på engelsk) taler forfatteren David Allen om udtrykket opportunity stress. Lad os kalde det muligheds-stress på dansk. Det synes jeg er et ret godt udtryk. Muligheds-stress er det, der sker, når vores hoveder er ved at koge over. Af ting, vi kan gøre. Af ting, vi skal gøre. Af ting, vi føler, vi bør gøre. Vi ved...
En opskrift på at realisere dine drømme
Vi har alle sammen noget, vi drømmer om. Noget, som vi gerne vil. Måske vil vi gerne gå på deltid på vores arbejde.Måske drømmer vi om at lære spansk.Måske vil vi gerne bygge vores eget hus – eller renovere vores lejlighed.Måske drømmer vi om at skrive en bog.Måske er det, vi allerhelst vil, at flytte på landet og lade storbyens larm og jag bag os.Måske...
Her er en metode, der giver dig en ny vinkel på din tid
Et døgn har 24 timer. En uge består af 168 timer. Det er fakta, en uomgængelighed som vi ikke kan lave om. Vi siger ofte, at vi ikke har tid nok. Vi fortæller vores venner, at der er en masse, vi gerne vil nå, gøre eller opleve, men vi gør ikke de ting, fordi vi ikke har tid nok. Det er som om, at ugens 168 timer forsvinder for os, som rindende vand mellem...
Sådan får du bugt med de dårlige vaner
Kender du det her med, at du har en plade chokolade liggende i køleskabet? Du forsøger at gøre det til en vane at spise et enkelt stykke hver aften. På den måde kan den lækre chokolade holde hele ugen. Det, der sker, er, at du er træt en tirsdag aften, og det ene stykke bliver til to, tre, fire. Det smager dejligt, og inden du ser dig om, er pladen væk. Du...
10 ting, jeg lærte af at skrive en bog om slow living
I denne uge udkom min bog om slow living. Det er altid en glæde at se det, der starter som et par hastigt nedfældede tanker i en notesbog blive til først et Word-dokument, så blogposts og til sidst en rigtig bog, der står på hylden. Jeg tillod mig at drikke et glas vin eller to i anledning af udgivelsen, for man skal altid huske at markere de gode ting,...
Wabi-sabi: Sådan finder du skønheden i det uperfekte
Vi får at vide, at vi kan gøre tingene lidt bedre. Vi kan løbe lidt hurtigere. Klare præsentationen på jobbet en tand mere effektivt. Vi kan få bedre evalueringer og feedback på det, vi laver. Vores hjem kan blive lidt mere perfekt. Vores tøj lidt smartere. Vi kan styrke vores privatøkonomi. Komme i bedre form. Artikler i magasiner og blade er fulde af...
Infografik: 10 langsomme ideer til din søndag
Søndag skal være rest day og ikke stress day Her er derfor 10 langsomme ideer til din søndag. Se dem her.
Hemmeligheden bag slow living
De fleste af os er ikke i tvivl om, hvad vi i virkeligheden gerne vil. Vi vil gerne have mere tid. Vi vil gerne leve langsommere. Vi vil gerne nå frem til en følelse af mere ro og balance i vores liv. Der er også mange af os, der ønsker at udfolde os kreativt, rejse og få oplevelser sammen med de mennesker, der betyder mest for os. Det kan også være, at vi...
Vil du have mere eller mindre?
I vores karriere, er det som om, at der altid er noget, vi gerne vil have mere af: Mere prestige. Flere penge. Mere synlighed. Flere hurtige gevinster, der giver resultater her og nu. I vores privatliv vil vi også gerne have mere: Et større hjem, eller i hvert fald flere ting til vores hjem. Flere elektroniske gadgets. Mere underholdning, Netflix, HBO,...
3 mikroeventyr til din søndag
I disse uger flyder sociale medier som Facebook og Instagram over med billeder af folk på ferie. De oplever spændende eventyr på eksotiske steder. Det er fint, og de mange eventyr er folk velundt. Måske kan de mange billeder og opdateringer endda inspirere os til selv at tage på eventyr. Imidlertid er der en anden slags eventyr, der også kan inspirere. Det...
Det korte løb vs. det lange løb
Der er to måder, vi kan arbejde og leve på. I det korte løb, læser og besvarer vi e-mails. Vi laver Power Point-præsentationer og drikker dårlig kaffe. I det lange løb skaber vi arbejde, der har værdi for andre. I det korte løb går vi til møder, hvor vi kigger på Excel-ark og taler om, hvordan vi skal implementere den strategiplan, som ledelsen eller det...
Bryd reglerne
Lige som du sikkert gør det, abonnerer jeg på en hel del nyhedsbreve. Nogle er rigtig, rigtig gode, tankevækkende og inspirerende, andre er det knap så meget. Et af dem jeg abonnerer på bliver skrevet af kommunikationschefen i en større virksomhed. Han er dygtig og meget professionel, og den slags mennesker kan man sikkert lære noget af… I denne uge skrev...
Et skridt ned: En guide til at sige, at det er godt nok, som det er
For et par dage siden ringede en af mine venner til mig med en glad nyhed: Han havde fået nyt job, direktør på en større uddannelsesinstitution. Et trin op ad karrierestigen. Flere udfordringer, mere ansvar, flere penge, mere prestige. Han var glad. Jeg sagde tillykke. Egentlig kunne samtalen være stoppet der. Vi kunne have ønsket hinanden en god sommer og...
Hvis ikke nu, hvornår så?
Tag en kop kaffe. Sæt dig ud i det gode vejr. Luk øjnene. Træk vejret. Lyt til fuglene. Vær en lille smule mere opmærksom. Se mulighederne. Se især efter mulighederne, når det ser ud som om, at der ikke er nogen muligheder. Tænk på det, du allerhelst vil. Vær ambitiøs. Bliv ved med at drømme. Husk, at det godt kan lade sig gøre. Tal med folk. Hjælp dem,...
Opskriften på held
Har du nogen sinde tænkt? Hold kæft, hvor er hun heldig! Eller: Øv, nu var jeg uheldig IGEN! Indrømmet, det har jeg. Især det sidste. Jeg har en lang historie med at være uheldig i pengesager, med jobsamtaler, med det fodboldhold jeg holder med, med at spilde kaffe på virkelig upraktiske tidspunkter og med at glemme ting jeg holder af på steder, hvor jeg...
Du kan ikke gøre alle tilfredse
Det er noget, vi alle sammen ved. Vi ved det, fordi vi har prøvet det. På vores arbejde, derhjemme, i sociale relationer. Vi ved det, fordi vi kan bruge vores logiske sans. Det er matematik. Der er så mange mennesker, og vi kan ikke gøre alle sammen glade. Det er en ligning, der ikke går op. Så langt, så godt. Spørgsmålet er bare, hvad du vil gøre ved det?...
3 enkle værktøjer mod stress
Først lidt fakta: Hver dag er 35.000 danskere sygemeldte med stress, og 135.000 rammes hvert år af angst. Det er først og fremmest en udfordring for den enkelte, men det er også kostbart for vores samfund. De mange sygemeldinger med angst koster eksempelvis 8,6 milliarder kroner i tabt produktion om året. Det er skidt. Rigtig skidt. Og det værste er, at...
Det er fint at fejle
Vi lever i en kultur, der hylder vinderne. Vi søger efter den perfekte, optimale præstation. Det er den præstation, chefen anerkender. Den, der kommer på forsiden af aviserne og likes på de sociale medier. Den, der giver lønforhøjelsen, sejren, klappet på skulderen. Imidlertid er der noget, der altid går forud for den perfekte præstation. Man kan næsten...
