20 Skridt
  • Søndagslisten
  • Bøger
  • Kurser
  • Foredrag
  • Artikler
  • Kontakt
Vælg en side
De bærende vaner, du har glemt, du har

De bærende vaner, du har glemt, du har

af Ole Ditlev Nielsen | maj 2, 2026 | Bedre arbejdsliv, Personlig udvikling, Stresshåndtering

De seneste år har jeg arbejdet med vaner, både i min bog Om at leve og på foredrag og kurser. Det har været spændende at formidle, prøve at ændre vaner selv og sætte mig ind i forskning og de mange gode bøger, der er skrevet om vaner. Samtidig er der især én ting, der...
Nyhedshygiejne: Sådan følger du med i verden uden at gå ned med flaget

Nyhedshygiejne: Sådan følger du med i verden uden at gå ned med flaget

af Ole Ditlev Nielsen | apr 25, 2026 | Personlig udvikling, Simple living, Stresshåndtering

Angst. Nervøsitet. Bekymringer for fremtiden. Det er de følelser, vi hurtigt kan blive ramt af, når vi går ombord i nyhederne. Det er en svær tid med geopolitisk opbrud, dårlig mental trivsel og klimaforandringer, og det er som om, de dårlige nyheder står i kø. Som om...
20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept

20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept

af Ole Ditlev Nielsen | nov 29, 2025 | Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Vi ved det godt. Der er én ting, der utvetydigt hjælper på humøret og på vores fysiske og psykiske helbred: At komme ud i naturen. Forskningen er entydig. I den korte, uakademiske version betyder det: Stresshormonerne falder.Når du er i naturen, falder niveauet af...
Kronos og kairos – græske koncepter, der giver dig et nyt perspektiv på begrebet tid

Kronos og kairos – græske koncepter, der giver dig et nyt perspektiv på begrebet tid

af Ole Ditlev Nielsen | nov 8, 2025 | Bedre arbejdsliv, Personlig udvikling, Stresshåndtering

Da jeg levede hurtigt og prøvede at nå det hele, havde min kalender flere farver end et regnbuebibliotek. Jeg blev god til at organisere tingene, lave to-do-lister og krydse opgaver af. Jeg læste bøger og lyttede til podcasts i jagten på det perfekte ”system”, der...
Ro for 0 kroner: 10 greb der virker

Ro for 0 kroner: 10 greb der virker

af Ole Ditlev Nielsen | okt 11, 2025 | Ikke kategoriseret, Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Det, vi efterspørger, kan sjældent købes for penge: ro, balance, mening i hverdagen. Vi prøver alligevel. Swiper et kort, betaler med Mobile Pay for noget, som vi tænker kan give os en pause og lidt tiltrængt ro i en urolig verden. Det virker sjældent i det lange løb,...
« Gamle poster
Næste poster »

Seneste indlæg

  • Hvornår er det godt nok?
  • Et liv i skift: Karen Blixen
  • Hvem tjener på, at du har travlt?
  • Dit tredje sted
  • Sådan skriver du dig til klarhed
20 skridt

Kontaktformular
odn@20skridt.dk
CVR: 35 36 94 73

Forside
Bøger
Kurser
Foredrag
Blog
Kontakt
Søndagslisten


Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Bøger hos Saxo.com
Bibliografi på Bibliotek.dk


Designet af NetRaket
×

En rolig uge starter her

Få guiden „En rolig uge“ med 7 små handlinger, der giver dig mere ro i hverdagen – gratis når du tilmelder dig Søndagslisten.

Gør som 5.500+ andre læsere.

Succesbesked

Ja tak, send mig guiden

Administrer samtykke til cookies
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
  • Vælg muligheder
  • Administrér tjenester
  • Administrer {vendor_count} leverandører
  • Læs mere om disse formål
Se præferencer
  • {title}
  • {title}
  • {title}