Artikler
5 enkle ideer til slow food
Noget af det jeg er allergladest for ved den langsomme livsstil, er slow food. Det at give måltiderne kærlighed og tage mig god tid til både at tilberede og spise måltiderne, har virkelig givet noget. Ikke bare til mig, men til hele vores lille familie på Amager. Aftensmaden er ikke bare noget, der skal overstås. Den har værdi i sig selv. Det har den som...
Opmuntringslisten – 49 tips, tricks og tanker til tunge tider
Corona er ikke alene en fysisk sygdom, der er alvorlig i sig selv. Den medfører også en række psykiske konsekvenser, som jeg tror mange føler sig ramt af. Personligt savner jeg at se mine venner, komme til fodbold, stå i en foredragssal eller at gå ind på en café, bestille en kop sort kaffe og se livet passere forbi. Det er ikke bare nemt, og man kan...
At forudsige fremtiden
En af mine inspirationskilder, den meget produktive amerikanske forfatter og blogger Seth Godin, siger to ting om det her med at forudsige fremtiden. Vi gør det hele tiden. Igen og igen.Vi er helt vildt dårlige til det. Seth Godin har ret. Vi bruger megen tid og alt for mange mentale kræfter på at spekulere over fremtiden. På noget, der vil ske – eller...
Nej, du behøver ikke udnytte Corona-tiden (og hvorfor det er en dårlig idé at prøve på det)
I de seneste, meget mærkelige uger, har jeg modtaget en del nyhedsbreve og artikler fra mailinglister, som jeg egentlig er glad for. Mange har haft et nogenlunde enslydende budskab: Corona-krisen er også en chance. Den er noget, vi skal udnytte. De forskellige mailinglister har – alt efter den enkelte listes fokusområde – anbefalet mig: At rydde op...
10 veje til selvkærlighed
Elsk dig selv først, så følger alt andet med. Du skal virkelig elske dig selv for at opnå noget i denne verden.- Lucille Ball Lucille Ball var fra 1930’erne og frem en meget kendt skuespillerinde. Komedieserien I Love Lucy var i 1950’erne det mest populære Tv-program i USA, og med dette citat havde Lucille Ball en virkelig, virkelig god pointe. Hvis vi vil...
Mindfulness for begyndere
Det er mærkelige tider lige nu. Coronavirussen hærger, og mange af os er isolerede i vores hjem. Vi ved ikke, hvor længe det varer, og der er en enorm usikkerhed forbundet med situationen. Vi spørger os selv: Vil mine kære overleve? Hvad med mit arbejde og min indkomst? Samfundsøkonomien? Mine børn? Skolen? Situationen ude i verden?...
Drop at lave resultater (og den ene ting, du kan gøre i dag)
For nogle uger siden – det var inden Corona-nedlukningen – var jeg en lørdag formiddag ude at gå en tur på Kalvebod Fælled. Det er et naturområde, som jeg bor lige ud til, og som jeg holder meget af. Den lørdag nød jeg den høje himmel, den friske blæst og rådyrene i skovbrynet. Jeg gik i mine egne tanker, da min nabo kom løbende forbi mig i fuldt...
15 veje til at møde angst – tanker i en Corona-tid
Det er ikke så nemt. Spredningen af Corona-virus gennemsyrer i disse uger alting. Den enkeltes liv, samfundet, ja, verden i det hele taget. Der er allerede skrevet og sagt så meget om det hele, at jeg selv er begyndt at lukke lidt af. Jo, man skal holde sig opdateret på situationen og på myndighedernes anvisninger, men jeg browser ikke Corona-nyheder i...
Prik hul på Instaface-ballonen: Derfor skal du ignorere andre!
Hvis du er ligesom mig og de fleste andre mennesker, er du på et eller flere sociale medier. Facebook, LinkedIn, Twitter, Instagram, YouTube og hvad de alle sammen hedder. (Er du ikke på sociale medier, så har du min dybeste respekt. I så fald er den her artikel ikke relevant for dig, og jeg vil i stedet anbefale, at du går ombord i en af disse artikler i...
5 pointer fra Japonisme (Boganbefaling)
Har du det også sådan, at der er bøger eller film, som du bare elsker? Dem, som du vender tilbage til og læser, ser eller lytter til igen og igen? Jeg har nogle stykker af den slags bøger. Der er den, jeg læste første gang, da jeg var 17, og som jeg siden er vendt tilbage til hver gang, jeg har haft behov for et kreativt spark og blive mindet om, hvorfor...
10 ting, langsomme mennesker gør anderledes
Der er de mennesker, der følger strømmen. Dem, der gør lige præcis det, der forventes. De kan se, at der er nogle konventioner i samfundet, og så følger de dem. Det er virkelig fornuftigt, og der er ikke noget i vejen med at følge strømmen. Det giver en god rytme i hverdagen. Arbejdsgivere og regnearkstyper kan virkelig godt lide folk, der følger...
4-3-2-1: 4 tanker, 3 ideer, 2 gratis ting, 1 bog
Den her artikel er lidt anderledes. Den er et forsøg på at lave noget kort og overskueligt, som du kan tage med dig ud i din dag. Jeg er ikke så god til at begrænse mig. Jeg skriver meget, taler meget. Fra tid til anden er det sundt at øve sig på det her med at skære ind til benet. At finde frem til kernen, til det, der er vigtigt og centralt, mens man...
5 inspirerende danskere, du skal lytte til
Politiken ringer til Svend Brinkmann. Danmarks Radios Mads og Monopolet bruger Hella Joof. TV 2 laver udsendelser med Ole Henriksen. Det er der ikke noget i vejen med. Brinkmann, Joof og Henriksen er på hver deres måde dygtige til det, de gør. Journalisterne har jo også deres telefonnumre i forvejen. Imidlertid synes jeg, at det er lidt synd, at vi altid...
Det frie arbejdsliv: Livet uden for det traditionelle arbejdsmarked – sådan finder du ud af, om det er noget for dig
Der er uger, og så er der uger. På den ene side er der de uger, hvor det hele nogenlunde kører, som det plejer. Man passer sin dont, gør nogenlunde som sædvanlig, og det regner udenfor. Jeg tror, at det er de fleste uger, der er sådan, men det er måske bare mig? Og så er der på den anden side de uger, hvor der sker noget usædvanligt. Noget, der gør ugen...
5 citater fra Søren Kierkegaard, der vil inspirere dig til at tage den med ro
Ved du, hvad der er en af de bedste følelser i verden? Det er den følelse, der opstår, når man opdager, at man ikke er alene. Når man finder ud af, at der er andre, der tumler med de samme bekymringer, udfordringer og spekulationer, som man selv gør. At man ikke er en isoleret ø, men der er mennesker af kød og blod, der har nogle af de samme vinkler på...
Langsomme fællesskaber: Derfor gavner de os alle sammen
Når vi taler om personlig udvikling, bliver det ofte noget, vi skal gøre selv. Vi skal selv motionere. Lære at sige nej. Sove bedre. Spise sundere. Skrue ned for tempoet. Blive mere produktive. Gennemslagskraftige. Spare op og få bedre privatøkonomi. Det er der ikke noget i vejen med. Den personlige forandring er stærk og vigtig. Men den kan også være...
Sådan vender du tingene på hovedet
Forleden cyklede jeg en aftentur tværs over Amager. Det var støvregn, koldt og mørkt, men alligevel rart at få lidt vind i håret. Jeg cyklede hen til et af mine gamle yndlingssteder, Kastrup Lystbådehavn og nød at kigge ind mod lysene i København og ud over Øresund, der var helt sort i aftenmørket. Undervejs lyttede jeg til Amy Porterfields podcast. Den...
10 gratis glæder
Det bedste i livet er gratis. Sådan lyder et berømt ordsprog. Jeg ved ikke, om det altid er rigtigt. For eksempel var det ikke gratis, da min hustru Kirstine og jeg sidste år holdt et kobberbryllup med 100 gæster, men det gav os virkelig megen glæde. I en tid hvor der er pres på klodens ressourcer, er det dog en god og bæredygtig tilgang at gå efter de...