20 Skridt
  • Søndagslisten
  • Bøger
  • Kurser
  • Foredrag
  • Artikler
  • Kontakt
Vælg en side
5 skriveprompts for bedre mentalt helbred

5 skriveprompts for bedre mentalt helbred

af Ole Ditlev Nielsen | jul 11, 2026 | Kreativitet, Personlig udvikling, Stresshåndtering

På de dage, hvor jeg er trist eller ked af det, og hvor jeg er alene, er der to ting, jeg altid griber til, som hjælper. Den ene er at komme ud i frisk luft. At gå en tur, hvor jeg kan høre fuglene synge, fornemme vindens hvisken i træerne og mærke blæsten i mit...
Nytårsrefleksion: 9 refleksionsspørgsmål til din dagbog

Nytårsrefleksion: 9 refleksionsspørgsmål til din dagbog

af Ole Ditlev Nielsen | dec 27, 2025 | Kreativitet, Personlig udvikling, Stresshåndtering

Der er ret så meget larm omkring nytår, både den fysiske larm og den mentale. Der er raketter, der brager løs, musik, der skrues op for, og så er der de forventninger, der larmer. Det kan være forventningen om, at et nyt år skal være lig med en ”ny dig”, eller en...
Sådan skriver du dig til ro og klarhed

Sådan skriver du dig til ro og klarhed

af Ole Ditlev Nielsen | dec 6, 2025 | Om at skrive, Personlig udvikling, Stresshåndtering

Når mine dage bliver for overfyldte, urolige og pressede, er der én ting, jeg altid griber til: Jeg sætter mig ned og skriver. Ikke på en computer, ikke på en telefon, men i hånden, med en gammeldags kuglepen i en gammeldags notesbog. Det er ikke floromvundne...
Brug dine barndomsminder som pejlemærke

Brug dine barndomsminder som pejlemærke

af Ole Ditlev Nielsen | jun 7, 2025 | Kreativitet, Slow living, Stresshåndtering

Se fremad! Sæt store mål! Forbered dig på fremtiden! Vi får altid at vide, at vi skal være ambitiøse og arbejde hårdt på den ”næste store ting”. Det er sikkert fint, men af og til har jeg lyst til det modsatte. Jeg vil hellere sætte tiden i stå, hvile i det, der er og...
7 spørgsmål, der gør din uge bedre

7 spørgsmål, der gør din uge bedre

af Ole Ditlev Nielsen | dec 9, 2023 | Inspiration, Kreativitet, Simple life

For mange af os er søndagen en god anledning til at se frem mod den kommende uge. En del gør det ved at organisere kalenderen og få skrevet alle opgaver og aftaler ind i den. Andre laver lange to-do-lister, så de kan huske, hvad de skal nå, og hvad de skal gøre i den...
« Gamle poster

Seneste indlæg

  • Ciceros hemmelighed: De to eneste ting, du har brug for
  • Det simple spørgsmål, der kan spare dig for tusindvis af kroner
  • 5 livsprincipper fra Søndagslisten
  • 5 skriveprompts for bedre mentalt helbred
  • Den svære kunst at sige fra
20 skridt

Kontaktformular
odn@20skridt.dk
CVR: 35 36 94 73

Forside
Bøger
Kurser
Foredrag
Blog
Kontakt
Søndagslisten


Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Bøger hos Saxo.com
Bibliografi på Bibliotek.dk


Designet af NetRaket
×

En rolig uge starter her

Få guiden „En rolig uge“ med 7 små handlinger, der giver dig mere ro i hverdagen – gratis når du tilmelder dig Søndagslisten.

Gør som 5.500+ andre læsere.

Succesbesked

Ja tak, send mig guiden

Administrer samtykke til cookies
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
  • Vælg muligheder
  • Administrér tjenester
  • Administrer {vendor_count} leverandører
  • Læs mere om disse formål
Se præferencer
  • {title}
  • {title}
  • {title}