Artikler
Slow motion – 6 tips fra eksperten Katrine Nørgaard
Kender du det her med, at du ved, at der er noget, der er godt for dig at gøre, men på en eller anden måde ender det med, at du ikke får gjort det? Sådan har jeg det i perioder med motion, især om vinteren. Altså, jeg ved jo, at det er godt for mig at løbe, cykle eller spille badminton, men i de mørke måneder ender jeg i en god stol, med en bog, eller en...
Skriv, gå
De to ord er alt, hvad du behøver. Skriv noget hver dag. Gå en tur hver dag. Det er de to enkle vaner, der er fuldt tilstrækkelige. Det er ikke nødvendigt at hente alle mulige smarte apps ned på din telefon. Du behøver ikke faste to dage om ugen, spise palæo (eller hvad der nu er den seneste populære diæt) eller træne til en ironman. Du kan gå en tur hver...
Slow living – et manifest
Når vi er bekymrede, stressede eller utilfredse med tilværelsen, er der to løsninger. Vi kan blive ved med at gøre mere af det samme. Vi kan prøve at gøre noget andet. Langt de fleste af os gør det første. Vi prøver at stramme op. Løbe lidt længere eller lidt hurtigere på jobbet, blive mere produktive, presse lidt mere ind i hverdagen, så vi bliver...
“Vi plejer ikke at gøre sådan”
Måske har du hørt nogen sige det her? Vi plejer ikke at gøre sådan. Det er en normal reaktion. Man ved, man har, ikke hvad man får. Så når du udfordrer det bestående, kommer med nye ideer eller foreslår en anden tilgang end den sædvanlige, vil folk være skeptiske. Du kommer til at møde modstand. De vil sige: Det plejer vi ikke. Det bliver for dyrt. Det er...
Fra to-do-liste til to-be-liste. Sådan gør du
Du har fået spørgsmålet, da du var barn: Hvad vil du være? Da jeg var lille, ville jeg gerne være astronaut. Så blev jeg lidt større, og jeg ønskede at blive professionel fodboldspiller. Siden ville jeg gerne være arkitekt eller journalist, og til sidst endte jeg med noget femte. Men der er et andet spørgsmål, som der ikke er nogen, der stiller dig. Hvem...
At blomstre sent: 15 inspirerende eksempler på ”late bloomers”
Resultater. Succes. Berømmelse. Og helst hurtigt. Det er de parametre, vi er tilbøjelige til at måle hinanden – og os selv – på. Hvem vil ikke gerne opnå resultater? Blive beruset af succes? Og hellere i dag end i morgen? Det virker naturligt at tænke sådan. Det er også helvedes farligt. Vi lever i en verden, der er besat af de hurtige resultater og den...
“Jeg skal lige overleve til på fredag”
Læsetid: 2 minutter Måske har du hørt dig selv sige noget i retning af det her: Jeg skal lige overleve til på fredag. Indrømmet. Jeg har selv sagt det i mange sammenhænge. Fortalt mig selv og andre, at jeg den her uge var særlig stram i det, og det bare handlede om at nå frem til fredag kl. 16. Ugen efter sagde jeg det samme igen… Så skulle jeg lige...
Infografik: 6 veje til et stoisk liv
6 veje til et stoisk liv infografik af Ole Ditlev Nielsen
10 meningsfulde aftenritualer
Hverdagen. Den er travl nok, som den er. Fuld af forpligtigelser, gøremål, aftaler i kalenderen. Af de ting, vi skal nå. Men også af alle de ting, vi tænker, at vi kunne eller burde gøre. Dem, vi kan læse om i magasinerne eller se billeder af på de sociale medier. Postet af de mennesker, der på en eller anden måde altid har styr på det hele. Vi haster...
Opløsningstiden – livet i 2022
Engang var der oplysningstiden. Det var i 1700-tallet. Den var kendetegnet af viden, fremskridt og fornuft. I dag lever vi så i 2000-tallet. Det er en anden tid. Forleden hørte jeg den omtalt som opløsningstiden. Det udtryk er blevet hos mig. Der er noget skræmmende, men også præcist ved det. Vores tid er kendetegnet ved materiel velstand,...
Sandheden om tid
Når jeg taler med folk om slow living og det langsomme liv, er der noget, folk ofte siger til mig: Jeg ville ønske, jeg havde mere tid. Det er et forståeligt ønske. Hvem ville ikke gerne have mere tid? Til det hele? Tid er en værdifuld ressource. Jeg har selv sagt sætningen mange gange. Der er bare noget ved det. Ønsket om mere tid er et ønske, der aldrig...
10 veje til en god start på 2022
Året er ungt. Kalenderen fuld af blanke sider, der skal skrives. Uanset om det foregående år har været tungt eller let, og selvom vejret udenfor er koldt, så giver nytåret en optimisme. Det nye år er en chance. En mulighed for at smide en tung rygsæk af skuldrene og starte på en frisk. Det giver energi, Der er nye døre at åbne, andre stier at betræde....
Ud af mørket – ind i lyset
Julen. I denne uge årets korteste dage. Der er et paradoks på spil, som du kan standse op ved og reflektere over her i helligdagene. Julen er fuld af lys. Samtidig finder den sted på årets mørkeste tid. Måske er denne tilsyneladende modsætning endnu mere tydelig i år. Ikke bare er dagene korte, men der er også en følelse af, at det er en mørk tid....
Farvel til 2024: Din personlige årsevaluering
Det er ved at være tid for afslutninger. I december er der mange, der skal afslutte en række projekter eller hængepartier på deres arbejde, inden de tager hjem for at holde juleferie. Samtidig er det også et helt år, der er ved at slutte. Om få uger siger vi farvel til 2024, vender kalenderbladet og gør klar til et nyt år med alt, hvad det indebærer af...
7 ting, du kan gøre før klokken syv om morgenen
Jeg husker, hvordan det var, da jeg var i tyverne, studerede og boede i en ramponeret lejlighed på Amagerbrogade. Da mørket faldt på, kom jeg til live. Enten i gode venners selskab eller i en lænestol med en roman og en LP-plade på anlægget. Eller måske ved et bord, foran den skrivemaskine jeg holdt fast i, længe efter alle andre var gået over til at...
”Grounded” – sådan mærker du jorden under dine fødder
I løbet af ugen har jeg læst en spændende bog med nogle budskaber, som jeg virkelig har taget til mig, og som jeg tror, du også kan få glæde af. Det er Brad Stulbergs The Practice of Groundedness. Ordet ”groundedness” er svært at oversætte til dansk, men det handler om at finde jorden under dine fødder. At finde de rødder, der hjælper dig til at stå fast,...
7 tanker om livet
Forleden cyklede jeg hjem efter et besøg hos min 88-årige far, der bor i Dragør. Det var tidlig aften og mørkt. Regnen stod lige ind i mit ansigt, og vinden var gået i nord. Jeg ved ikke, om der findes mere trøstesløse steder på kloden end Englandsvej i novemberregn og aftenmørke. Det gør der sikkert, men alligevel. Den tunge trafik, betontunnellen under...
Podcast: Kreativ rytme
Noget af det vigtigste, når du skal gennemføre et større skriveprojekt – eller hvilket som helst stykke kreativt arbejde – er at finde en god rytme. Kunsten er ikke at være inspireret den enkelte dag, men at finde ind i stabil gænge, hvor arbejdet kontinuerligt skrider fremad. At du med andre ord finder en god kreativ rytme. I dag får du en...
