Artikler
Når livet ikke går som planlagt
Lige nu skulle jeg sidde og skrive denne artikel i Rawai i det sydlige Thailand. Jeg ville sidde på altanen og kigge ud over det grønne og blå øhav, tænke over livet og skrive nogle ord ned. Det gør jeg ikke. Jeg sidder derimod i mit kontorfællesskab på Amager. Udenfor regner det, himlen er grå, og i stedet for den dugperlende dåse med Beer Chang, der med...
Sommerlæsning: De 10 mest populære artikler fra Søndagslisten
Det er nogle år siden, at jeg begyndte at skrive Søndagslisten. I den tid er det blevet til over 150 artikler om det langsomme liv i bredeste forstand. Der var pr. 1 juli 2020 mere end 2.250 abonnenter, og det glæder mig, at så mange interesserer sig for at leve et langsommere og anderledes liv. Lad os gøre slow living til en folkebevægelse! Derfor er det...
Bagsiden ved slow living
Hvis du har læst med på min blog eller på Søndagslisten et stykke tid, så kender du min historie. I 2014 sagde jeg et fast fuldtidsjob op for i stedet for at leve et langsomt liv med tid til det vigtige. Jeg har ikke fortrudt det, er overbevist om, at beslutningen var den rigtige både for mig og for min familie. Når jeg samtidig både i bøger, i medier og...
10 små kreative øvelser, du kan lave i dag
I dag vil jeg gerne slå et slag for kreativiteten. Vi har den som børn, men som voksne ser vi den forsvinde. Den går tabt et sted mellem hverdagens trædemølle, Excel-ark, Power Point-præsentationer og sur kaffe på endeløse møder om strategier og bemandingsplaner. Det er en skam. De gode ting, kreativitet gør Kreativitet er ikke bare en leg, ikke kun en...
Tankeeksperiment: Hvad, hvis du havde en 4-timers arbejdsdag?
Lad os lege en leg: Hvad, hvis vi forestillede os, hvordan livet kunne være? Hvis vi overvejede, hvordan vi kunne indrette tilværelsen uden at tænke på, om det stemte med et Excel-ark, eller om regnedrengene i Finansministeriet fortalte os, at det ikke kunne lade sig gøre? Jeg tror, verden ville se meget anderledes ud. Hvad tror du? Måske ville vi have...
Tålmodighed vs. momentum – og en genial lille øvelse
I denne uge var jeg for første gang i mere end tre måneder ude at holde et kursus. Det var to dage, der var syv deltagere, alle retningslinjer blev overholdt, og til sidst var mine fingre følelsesløse af håndsprit. Det var rart at være på farten igen (og Aarhus er en dejlig by). At se mennesker, tale sammen og få gode spørgsmål. Som det her, en af de syv...
3 vigtige pointer fra bogen ”4-timers arbejdsuge”
Corona-tiden har været en langvarig, frustrerende og for nogle ligefrem tragisk tid. Men man skal jo altid se efter lys i mørke, og forleden blev jeg spurgt, om jeg trods alt kunne se noget godt ved Corona-tiden. Jeg er ikke sikker på, at at der er meget godt at sige, men perioden har for mig også været en tænkepause, en anledning til refleksion. Et led i...
10 ting, som absolut ikke er det værd (og den ene ting, du kan gøre i stedet)
Der er alt det, du bruger din tid og dine kræfter på. Det, der suger din energi, både fysisk og mentalt. Det, der får minutterne, timerne og dagene til at løbe afsted, uden at du føler, du kommer nogen vegne. Noget af det er måske nødvendigt. Der er madpakker, der skal smøres, mails, som du er nødt til at besvare. Samtidig er der helt sikkert også noget af...
Lav din hjerteliste og mærk glæden ved taknemmelighed
Der er de mennesker, der har betydet noget for dig. Dem, der har inspireret dig. Hjulpet dig og gjort dit liv rigere. Måske er det de mennesker, der har gjort hele forskellen. Bragt dig til der, hvor du er i dag. Bidraget til, at du er blevet det menneske, du er i dette øjeblik. Her er spørgsmålet: Siger du til dem, hvor meget de har betydet? Rækker du ud...
5 enkle ideer til slow food
Noget af det jeg er allergladest for ved den langsomme livsstil, er slow food. Det at give måltiderne kærlighed og tage mig god tid til både at tilberede og spise måltiderne, har virkelig givet noget. Ikke bare til mig, men til hele vores lille familie på Amager. Aftensmaden er ikke bare noget, der skal overstås. Den har værdi i sig selv. Det har den som...
Opmuntringslisten – 49 tips, tricks og tanker til tunge tider
Corona er ikke alene en fysisk sygdom, der er alvorlig i sig selv. Den medfører også en række psykiske konsekvenser, som jeg tror mange føler sig ramt af. Personligt savner jeg at se mine venner, komme til fodbold, stå i en foredragssal eller at gå ind på en café, bestille en kop sort kaffe og se livet passere forbi. Det er ikke bare nemt, og man kan...
At forudsige fremtiden
En af mine inspirationskilder, den meget produktive amerikanske forfatter og blogger Seth Godin, siger to ting om det her med at forudsige fremtiden. Vi gør det hele tiden. Igen og igen.Vi er helt vildt dårlige til det. Seth Godin har ret. Vi bruger megen tid og alt for mange mentale kræfter på at spekulere over fremtiden. På noget, der vil ske – eller...
Nej, du behøver ikke udnytte Corona-tiden (og hvorfor det er en dårlig idé at prøve på det)
I de seneste, meget mærkelige uger, har jeg modtaget en del nyhedsbreve og artikler fra mailinglister, som jeg egentlig er glad for. Mange har haft et nogenlunde enslydende budskab: Corona-krisen er også en chance. Den er noget, vi skal udnytte. De forskellige mailinglister har – alt efter den enkelte listes fokusområde – anbefalet mig: At rydde op...
10 veje til selvkærlighed
Elsk dig selv først, så følger alt andet med. Du skal virkelig elske dig selv for at opnå noget i denne verden.- Lucille Ball Lucille Ball var fra 1930’erne og frem en meget kendt skuespillerinde. Komedieserien I Love Lucy var i 1950’erne det mest populære Tv-program i USA, og med dette citat havde Lucille Ball en virkelig, virkelig god pointe. Hvis vi vil...
Mindfulness for begyndere
Det er mærkelige tider lige nu. Coronavirussen hærger, og mange af os er isolerede i vores hjem. Vi ved ikke, hvor længe det varer, og der er en enorm usikkerhed forbundet med situationen. Vi spørger os selv: Vil mine kære overleve? Hvad med mit arbejde og min indkomst? Samfundsøkonomien? Mine børn? Skolen? Situationen ude i verden?...
Drop at lave resultater (og den ene ting, du kan gøre i dag)
For nogle uger siden – det var inden Corona-nedlukningen – var jeg en lørdag formiddag ude at gå en tur på Kalvebod Fælled. Det er et naturområde, som jeg bor lige ud til, og som jeg holder meget af. Den lørdag nød jeg den høje himmel, den friske blæst og rådyrene i skovbrynet. Jeg gik i mine egne tanker, da min nabo kom løbende forbi mig i fuldt...
15 veje til at møde angst – tanker i en Corona-tid
Det er ikke så nemt. Spredningen af Corona-virus gennemsyrer i disse uger alting. Den enkeltes liv, samfundet, ja, verden i det hele taget. Der er allerede skrevet og sagt så meget om det hele, at jeg selv er begyndt at lukke lidt af. Jo, man skal holde sig opdateret på situationen og på myndighedernes anvisninger, men jeg browser ikke Corona-nyheder i...
Prik hul på Instaface-ballonen: Derfor skal du ignorere andre!
Hvis du er ligesom mig og de fleste andre mennesker, er du på et eller flere sociale medier. Facebook, LinkedIn, Twitter, Instagram, YouTube og hvad de alle sammen hedder. (Er du ikke på sociale medier, så har du min dybeste respekt. I så fald er den her artikel ikke relevant for dig, og jeg vil i stedet anbefale, at du går ombord i en af disse artikler i...
