Ro i hverdagen

Det unormale liv

Der er en ting, folk af og til siger eller skriver til mig: Du er ikke normal, Ole! Og nej, det er jeg sikkert ikke. Jeg er heller ikke sikker på, at jeg har et

Læs artiklen »
Tid til dig selv

Sådan får du mere tid til dig selv

Når hverdagen først løber derudad, og du har travlt med alle mulige gøremål, kan du nemt komme til at glemme en meget vigtig person. Dig selv! Der er altid noget, der kræver din opmærksomhed. Arbejde

Læs artiklen »
Myten om det hurtige

Sådan gør du livet lettere

Forleden havde jeg en dag, der føltes let og ligetil. Jeg skulle ellers gøre alle de sædvanlige ting: Få børnene op og afsted, rydde op, cykle til kontorfællesskabet og skrive på et ghostwriting-projekt, bogføre, cykle

Læs artiklen »
De store sten

De store sten

Da jeg tidligere på sommeren skulle afsted til Norge med min familie, stod jeg tidligt op for at lave madpakker til børnene inden den lange køretur. Jeg startede med lidt snacks, et par gulerødder og

Læs artiklen »
Den lange hale

Begrænsningens gave

I sine gode erindringer fortæller den danske rocksanger og skuespiller Michael Falch om en episode i midten af årtiet nullerne. Han havde i en årrække undladt at stå på scenen, gjort op med et årelangt

Læs artiklen »
Tiden til at gå langsommere

Alt bliver okay

På trods af regnen, der faldt og isvinden, der prikkede hul i dine kinder på trods af det, der skete svigtet, bekymringerne og det, som andre sagde til dig det, der gav dig vågenætter, uro

Læs artiklen »
Ro i hovedet

Sådan får du ro i hovedet

Har du prøvet, at dine hjerne løber løbsk? At tankerne flyver rundt som en flue i en flaske? At du ikke kan stoppe tankerne igen, og det er svært at falde til ro. Det kan

Læs artiklen »
Alene Ole Ditlev Nielsen

3 langsomme digte

Denne uges Søndagslisten er lidt anderledes. I dag får du tre digte, som jeg håber vi inspirere dig til at sænke tempoet og reflektere over tilværelsen. Du kan se dem på billederne herunder. Indrømmet, jeg

Læs artiklen »
Godt-nok-livet

Godt-nok-livet

En af de mest spændende bøger, jeg er stødt på i år, er forskeren Avram Alperts “The Good-Enough Life”. Det er en bog, der er fuld af holdninger, giver nye perspektiver og som tør vende

Læs artiklen »
Glaskrukkemetoden

Glaskrukkemetoden

Forfatteren og meditationsmesteren Jay Shetty, der har skrevet bogen Tænk som en munk, fortæller på et tidspunkt om et dyrecenter i en mindre by i Californien. Centret havde til formål at redde og hjælpe dyr,

Læs artiklen »
Simple living

Pas på det, der blinker

Du kender det sikkert. Du står i en butik, et storcenter eller måske er du online. Så er der noget, der fanger dit blik. Et lækkert stykke tøj, et smart redskab til køkkenet eller noget

Læs artiklen »
Kernevaner i slow living

De 3 kernevaner i slow living

Hvis du ønsker at gå fra et hurtigt til et langsomt liv, så er det ikke nødvendigt, at du laver alting om. Du kan i stedet fokusere på at udvikle nogle få, enkle vaner og

Læs artiklen »
Regnbuer i mørke

At se regnbuer i mørke

I denne uge var det tid til Eurovision, det store, europæiske melodigrandprix, som i år blev afholdt i Liverpool. I den anledning sendte min gode ven Kristian mig denne video med den tyske gruppe Wind

Læs artiklen »
Rutiner

Produktivitetsproblemet

Artiklen som podcast. I marts måned udgav de økonomiske vismænd en rapport med titlen ”Produktivitet 2023”. Den konkluderede, at produktiviteten i Danmark er steget med omtrent 1,5 % hvert år siden årtusindskiftet. Det blev udlagt

Læs artiklen »
Tidsbudget

Har du lagt dit tidsbudget?

For et par uger siden, var jeg til en dejlig frokost i Roskilde. Der var lam på menuen og god snak omkring bordet. Et af de par, der var med, fortalte om, hvordan de minutiøst

Læs artiklen »
Tid

Små, nye ting, du kan gøre

Har du lagt mærke til, hvordan film, Tv-udsendelser og artikler i livsstilsbladene næsten altid handler om den store livsforandring? Det er alt sammen fint og godt, men det er ikke altid, at vi er der,

Læs artiklen »
Stille øjeblikke

De stille øjeblikke

Det er en travl tid, som vi lever i. Alle går rundt og skynder sig. Denne lille omskrivning af Kim Larsens berømte sang om Østre Gasværk er et godt billede på vores tid. Vi skynder

Læs artiklen »
Din nye dag

Din nye dag

Der er en omstændighed, vi ikke kan løbe fra. Af og til er livet svært. Vi kan ikke stå på en alpetop hele tiden. Der er også perioder, hvor vi befinder os i bunden af

Læs artiklen »
Gode råd

De 5 bedste råd fra vinteren 2022/23

Forår. For min skyld må der gerne komme blade på træerne og temperaturen blive en 15-20 grader varmere, men det lader sig nu alligevel ikke skjule. Kalenderen siger, at vinteren er slut. Det er lysere

Læs artiklen »
48 år

48 ting jeg har lært på 48 år

Jeg skriver denne artikel på min fødselsdag. Det er den 11. februar, og jeg har nu rejst 48 gange rundt om solen. Jeg sidder ved spisebordet i køkkenet, der er stearinlys i vinduet, og jeg

Læs artiklen »
Forsinkelser

Slow-dilemmaet

Måske har du sagt noget i retning af det her? Det er udsagn, der peger i retning af en et enklere liv, måske et liv med slow living. Hvis du lykkes med det, er der

Læs artiklen »
Mindre

Mindre. Endnu mindre. Mindst.

For nogle søndage siden, den første januar 2023, havde jeg en virkelig, virkelig dårlig dag. Der var træthed i kroppen, en smule tømmermænd i blodet og et bjerg at bestige. Efter 11 år i samme

Læs artiklen »
Simple living

Hvornår er senere?

Der er noget, vi ofte siger. Jeg ved det, for jeg gør det selv. Formentlig har jeg gjort det en trilliiard gange i løbet af mit liv. Jeg gør det senere. Oprydningen i depotrummet. Romanen

Læs artiklen »
Tid

Du kan ikke nå det hele

Slå ord som “produktivitet” eller “personlig effektivitet” op på Google. Du får millioner af hits. Bøger, podcasts, YouTube-videoer, coachingprogrammer, online-kurser, software og apps, der alle hjælper dig til at få mere fra hånden. Det er

Læs artiklen »
Søndagslisten
Der er mere end 300 gratis artikler – tryk på den artikel, du ønsker at læse

Gør som 4.257 andre og tilmeld dig Søndagslisten

Søndagslisten er en ugentlig artikel om det enkle, det langsomme og det meningsfulde liv. Den lander i din indbakke hver søndag morgen, og du får aldrig mere end den ene mail om ugen. Søndagslisten koster dig ikke andet end din mailadresse, og du kan afmelde når som helst.