af Ole Ditlev Nielsen | jul 8, 2023 | Simple living, Slow life, Stresshåndtering
Har du prøvet, at dine hjerne løber løbsk? At tankerne flyver rundt som en flue i en flaske? At du ikke kan stoppe tankerne igen, og det er svært at falde til ro. Det kan ske hvor som helst og når som helst, og i en tid, hvor vi konstant bombarderes med kommunikation,...
af Ole Ditlev Nielsen | jun 24, 2023 | Bedre arbejdsliv, Simple living, Stresshåndtering
En af de mest spændende bøger, jeg er stødt på i år, er forskeren Avram Alperts “The Good-Enough Life”. Det er en bog, der er fuld af holdninger, giver nye perspektiver og som tør vende tingene på hovedet. Vi er en del af en kultur, der dikterer, at vi skal sætte høje...
af Ole Ditlev Nielsen | jun 17, 2023 | Simple life, Slow living, Stresshåndtering
Forfatteren og meditationsmesteren Jay Shetty, der har skrevet bogen Tænk som en munk, fortæller på et tidspunkt om et dyrecenter i en mindre by i Californien. Centret havde til formål at redde og hjælpe dyr, der var kommet til skade eller hjælpe dyr, der var blevet...
af Ole Ditlev Nielsen | jun 3, 2023 | Simple life, Slow life, Stresshåndtering
Der er et råd, som du sikkert har fået fra tid til anden: Du skal huske at være tro mod dig selv. Det er et fint råd. Ikke mindst fordi det modsatte perspektiv er skræmmende: At leve et liv, hvor vi ikke er tro mod os selv. Hvor der kommer en afstand mellem det...
af Ole Ditlev Nielsen | maj 20, 2023 | Bedre arbejdsliv, Ikke kategoriseret, Simple life, Stresshåndtering
Der er et citat fra forfatteren James Clear, som er virkelig godt. Det er svært at bygge momentum, hvis du deler din opmærksomhed. Det har jeg tænkt meget over på det sidste, og James Clear har helt ret. Jo mere vi deler vores fokus mellem forskellige gøremål,...
af Ole Ditlev Nielsen | maj 7, 2023 | Simple life, Slow living, Stresshåndtering
De fleste af os er ret gode til at sige til os selv og hinanden, at vi skal huske at tage pauser. At det er vigtigt at trække vejret og skrue ned for tempoet, når hverdagen sprinter afsted. Vi minder hinanden om, at vi skal vælge fra, koble af og huske at prioritere...