Artikler
Troen og håbet – 7 veje til at finde håb, når det ser håbløst ud
Forleden lyttede jeg til en episode af min yndlingspodcast, Brøndbylyd. Præsten i Tårnby Kirke, Karsten Møller Hansen, var blandt gæsterne. Han talte om begreberne håb og tro, og selvom det er en podcast for fodboldnørder som mig, så var der noget interessant i den episode, som vi alle sammen kan tage med. Ikke så meget i forhold til det religiøse, men i...
Manifest: Et angreb på præstationssamfundet
For et stykke tid siden havde jeg en oplevelse, der både var inspirerende og tankevækkende. Tankevækkende fordi den sagde noget vigtigt om vores tid, vores samfund og om at vi har alt for travlt. For travlt med det hele, en travlhed der bliver til et pres, ikke mindst på børn og unge. Jeg havde fornøjelsen af at undervise unge, primært studerende først i...
To spørgsmål, der bringer dig (lidt) tættere på lykken
Det er noget tricky noget, det her med lykken. Der er ikke nogen af os, der går rundt og siger, at vi foretrækker at være ulykkelige. Samtidig ved vi godt, at lykken ikke er noget, vi trækker i en automat. Den er der, findes i gode øjeblikke, men så har den det med at forsvinde igen, som rindende vand mellem vores fingre. Jeg tror, vi skal være varsomme...
At fejre de små ting
Der er de små ting og de store ting. Som regel er det de store ting, vi fejrer. De afgørende livsbegivenheder, forfremmelserne, succeserne, de runde fødselsdage, partnerskaberne. Det er dem, vi holder fester for. Efter et år med corona kan man i den grad savne en god fest med mennesker, musik og bægerklang, så der er intet i vejen med de store fester....
Forskning: Derfor skal du spilde tiden
I denne uge har jeg læst Alan Lightmans bog In Praise of Waisting Time. Det er altså en god bog, som jeg håber snart, bliver oversat til dansk. Når jeg er glad for bogen, skyldes det dels, at dens hovedbudskaber er meget i tråd med principperne i slow living og simple living, dels at den forskningsmæssigt underbygger, hvorfor det er vigtigt, at vi tager...
Jobs, der skal gøres
Smøre madpakker. Lufte hunden. Støvsuge. Deltage i et møde med lunken kaffe på kanden. Besvare mails og telefonopkald. Betale regninger. Udfylde et skema elektronisk. Livet er fuldt af jobs, der skal gøres. Vores dage starter ofte med en to-do-liste. Måske er der en manual på jobbet, eller et skema, hvorefter dagen og dens opgaver er inddelt. På mange...
5 strategier om det uperfekte, som min frisør lærte mig
Forleden var jeg for første gang i mange måneder en tur til frisøren. Det var jeg glad for, selvom jeg siden har tænkt en del over noget, frisøren sagde, da hun vaskede mit hår. Ole, den balsam jeg bruger nu, er med mentol, og den er rigtig god mod vigende hårgrænse og begyndende tyndt hår. Skulle jeg lave en udlægning, der var en smule hård, så kunne jeg...
Langsomheds-challenge: 7 dage til slow living
Forleden fik jeg et sjovt spørgsmål: Kan man hurtigt nå frem til et langsomt liv? Jeg er helt med på, at der er mange paradokser på spil her. Hvis vi laver forandringer i vores liv, vil vi gerne se resultater i en fart. Samtidig er det jo i modstrid med hele grundtanken i langsombevægelsen: At ting tager tid, og det handler om at gøre dem med kvalitet,...
9 tips der får dig til at holde op med at overtænke
Skal eller skal ikke? For eller imod? Kaste dig ud i det nye projekt eller holde dig til det, du kender? Te eller kaffe? Koge ris eller pasta som tilbehør til aftensmaden? Købe en ny bluse eller lade være? Tilværelsen er fuld af valg. Der er små og store beslutninger, der skal træffes. Nogle gange så mange at man kan fare vild i dem. Sker det, er der en...
5 overraskende pointer om søvn – og hvorfor det er f… vigtigt
Om en uge skifter vi til sommertid. Det betyder selvfølgelig, at vi sætter urene en time frem, og dermed gør natten en time kortere. Det lyder meget uskadeligt, ikke sandt? Tro om igen. I virkeligheden er det en livsfarlig øvelse. Jeg har netop haft den store oplevelse at læse bogen Derfor sover vi – banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning af...
Det første og det sidste
I denne uge er jeg stødt på en ide hos den amerikanske forfatter Seth Godin. Det er en idé, der er ret genial. De seneste dage har jeg forsøgt mig med den – i en let varieret variant, som jeg præsenterer dig for i den her artikel – og den har gjort gode ting for mig. Jeg føler mig mere optimistisk, end jeg har gjort længe. Du kan bruge den samme idé. Den...
Den utrolige historie om olympiske sølvvindere
Læsetid: 4 minutter. Forleden stødte jeg på et vildt stykke forskning. Ifølge denne undersøgelse fra universitetet i Utrecht lever mennesker, der har vundet sølv ved de olympiske lege i gennemsnit 2-4 år kortere end dem, der enten vandt guld eller bronze. Undersøgelsen modbeviser en tidligere antagelse om, at det er guldvinderne, der lever kortest. Nu er...
7 ting, der inspirerer mig
Hvis vi vil tabe os, er det ikke ligegyldigt, hvad vi spiser. Spiser vi en pose chips hver aften, er det ikke sandsynligt, at vi har en flad mave, når bikinisæsonen går i gang. Det samme princip gør sig gældende, når vi skal få vores hjerne i form. Fylder vi os med tomme kalorier til hovedet, er det ikke sandsynligt, at vi bliver klogere. Jeg ved ikke, om...
Et forsvar for de ineffektive dage
Ligesom du sikkert er det, er jeg tilmeldt en hel del nyhedsbreve, Mange af dem er på engelsk, og forleden dumpede der et ind i min indbakke med dette spørgsmål: Do you want more EFFECTIVE days and weeks? Jeg bemærkede, at “effective” var skrevet med store bogstaver, men ellers var min umiddelbare reaktion: ”Næh, det vil jeg egentlig ikke.” Jeg siger ikke,...
Sådan får du kontrollen tilbage
I en tid hvor COVID-19 sætter sit præg på hverdagen, kommer man hurtigt til at gå med en følelse af at have mistet kontrollen. At man er suget ind i en malstrøm af udefrakommende påvirkninger, der gør livet dårligere, end det behøver at være. Det er ikke så fedt. Vi kan alle sammen godt lide at være i kontrol. At have indflydelse og beslutningskraft i...
Vintertræt? 10 enkle strategier, der giver dig energien tilbage
I den her artikel får du to ting: Svaret på hvorfor det er okay at være træt. 10 enkle strategier, der får dig ud af trætheden og giver dig energien tilbage. Det er hårdt at være træt. Jeg har selv dage, hvor trætheden er en frustrerende følgesvend, hvor jeg ikke har energi til at gøre de vigtige ting. Ja, skal jeg være ærlig har jeg haft uger, hvor...
Hemmeligheden om din store idé
Har du en stor idé? Noget, du gerne vil realisere? En vigtig ting, som gør en forskel, måske for dig personligt, måske for dine nærmeste. Måske for verden i det hele taget. Har du noget inde i dig, der brænder for at komme ud og blive delt med andre? En idé om en livsforandring? En ny karrierevej? Et andet parforhold? En virksomhed, du vil starte? Et...
17 realistiske mikrovaner, der gør dine dage bedre
Skal vi ikke bare sige det, som det er? Det er trættende. Og det er hårdt. Jeg er træt af corona. Træt af nedlukning. Træt af isolation. Træt af coronakilo. Coronahår. Coronaøkonomi. Coronasorg. Jeg orker ikke mere. Måske er jeg ikke den eneste, der har det sådan? For tiden er der en stor del af mig, der har lyst til at smide mig på sofaen, spise chips og...