Artikler
Jobs, der skal gøres
Smøre madpakker. Lufte hunden. Støvsuge. Deltage i et møde med lunken kaffe på kanden. Besvare mails og telefonopkald. Betale regninger. Udfylde et skema elektronisk. Livet er fuldt af jobs, der skal gøres. Vores dage starter ofte med en to-do-liste. Måske er der en manual på jobbet, eller et skema, hvorefter dagen og dens opgaver er inddelt. På mange...
5 strategier om det uperfekte, som min frisør lærte mig
Forleden var jeg for første gang i mange måneder en tur til frisøren. Det var jeg glad for, selvom jeg siden har tænkt en del over noget, frisøren sagde, da hun vaskede mit hår. Ole, den balsam jeg bruger nu, er med mentol, og den er rigtig god mod vigende hårgrænse og begyndende tyndt hår. Skulle jeg lave en udlægning, der var en smule hård, så kunne jeg...
Langsomheds-challenge: 7 dage til slow living
Forleden fik jeg et sjovt spørgsmål: Kan man hurtigt nå frem til et langsomt liv? Jeg er helt med på, at der er mange paradokser på spil her. Hvis vi laver forandringer i vores liv, vil vi gerne se resultater i en fart. Samtidig er det jo i modstrid med hele grundtanken i langsombevægelsen: At ting tager tid, og det handler om at gøre dem med kvalitet,...
9 tips der får dig til at holde op med at overtænke
Skal eller skal ikke? For eller imod? Kaste dig ud i det nye projekt eller holde dig til det, du kender? Te eller kaffe? Koge ris eller pasta som tilbehør til aftensmaden? Købe en ny bluse eller lade være? Tilværelsen er fuld af valg. Der er små og store beslutninger, der skal træffes. Nogle gange så mange at man kan fare vild i dem. Sker det, er der en...
5 overraskende pointer om søvn – og hvorfor det er f… vigtigt
Om en uge skifter vi til sommertid. Det betyder selvfølgelig, at vi sætter urene en time frem, og dermed gør natten en time kortere. Det lyder meget uskadeligt, ikke sandt? Tro om igen. I virkeligheden er det en livsfarlig øvelse. Jeg har netop haft den store oplevelse at læse bogen Derfor sover vi – banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning af...
Det første og det sidste
I denne uge er jeg stødt på en ide hos den amerikanske forfatter Seth Godin. Det er en idé, der er ret genial. De seneste dage har jeg forsøgt mig med den – i en let varieret variant, som jeg præsenterer dig for i den her artikel – og den har gjort gode ting for mig. Jeg føler mig mere optimistisk, end jeg har gjort længe. Du kan bruge den samme idé. Den...
Den utrolige historie om olympiske sølvvindere
Læsetid: 4 minutter. Forleden stødte jeg på et vildt stykke forskning. Ifølge denne undersøgelse fra universitetet i Utrecht lever mennesker, der har vundet sølv ved de olympiske lege i gennemsnit 2-4 år kortere end dem, der enten vandt guld eller bronze. Undersøgelsen modbeviser en tidligere antagelse om, at det er guldvinderne, der lever kortest. Nu er...
7 ting, der inspirerer mig
Hvis vi vil tabe os, er det ikke ligegyldigt, hvad vi spiser. Spiser vi en pose chips hver aften, er det ikke sandsynligt, at vi har en flad mave, når bikinisæsonen går i gang. Det samme princip gør sig gældende, når vi skal få vores hjerne i form. Fylder vi os med tomme kalorier til hovedet, er det ikke sandsynligt, at vi bliver klogere. Jeg ved ikke, om...
Et forsvar for de ineffektive dage
Ligesom du sikkert er det, er jeg tilmeldt en hel del nyhedsbreve, Mange af dem er på engelsk, og forleden dumpede der et ind i min indbakke med dette spørgsmål: Do you want more EFFECTIVE days and weeks? Jeg bemærkede, at “effective” var skrevet med store bogstaver, men ellers var min umiddelbare reaktion: ”Næh, det vil jeg egentlig ikke.” Jeg siger ikke,...
Sådan får du kontrollen tilbage
I en tid hvor COVID-19 sætter sit præg på hverdagen, kommer man hurtigt til at gå med en følelse af at have mistet kontrollen. At man er suget ind i en malstrøm af udefrakommende påvirkninger, der gør livet dårligere, end det behøver at være. Det er ikke så fedt. Vi kan alle sammen godt lide at være i kontrol. At have indflydelse og beslutningskraft i...
Vintertræt? 10 enkle strategier, der giver dig energien tilbage
I den her artikel får du to ting: Svaret på hvorfor det er okay at være træt. 10 enkle strategier, der får dig ud af trætheden og giver dig energien tilbage. Det er hårdt at være træt. Jeg har selv dage, hvor trætheden er en frustrerende følgesvend, hvor jeg ikke har energi til at gøre de vigtige ting. Ja, skal jeg være ærlig har jeg haft uger, hvor...
Hemmeligheden om din store idé
Har du en stor idé? Noget, du gerne vil realisere? En vigtig ting, som gør en forskel, måske for dig personligt, måske for dine nærmeste. Måske for verden i det hele taget. Har du noget inde i dig, der brænder for at komme ud og blive delt med andre? En idé om en livsforandring? En ny karrierevej? Et andet parforhold? En virksomhed, du vil starte? Et...
17 realistiske mikrovaner, der gør dine dage bedre
Skal vi ikke bare sige det, som det er? Det er trættende. Og det er hårdt. Jeg er træt af corona. Træt af nedlukning. Træt af isolation. Træt af coronakilo. Coronahår. Coronaøkonomi. Coronasorg. Jeg orker ikke mere. Måske er jeg ikke den eneste, der har det sådan? For tiden er der en stor del af mig, der har lyst til at smide mig på sofaen, spise chips og...
De to typer frygt, der gør forskellen
I dag vil jeg give dig to perspektiver, du kan bruge, når du står over for en livsforandring eller en stor beslutning. Det er samtidig den sværeste af de mere end 200 artikler jeg har skrevet på min blog / Søndagslisten. Hvorfor den er det, får du at vide lidt længere nede i artiklen. Står du her i begyndelsen af 2021 og overvejer at gå en ny vej i...
10 vigtige pointer fra klassikeren ”Lev livet uden bekymringer”
Noget af det gode ved en jule- og nytårsferie er, at den giver en tid til at læse en bog eller to. Ikke mindst når næsten alt er aflyst eller lukket ned, er der ikke ret meget bedre end at sætte sig i en lænestol, med et uldtæppe om benene, en kop te inden for rækkevidde og så fordybe sig i en god bog. Jeg fik også læst lidt hen over nytåret, og jeg har...
Slow living ordbog A-Å
På mange måder har årene 2020 og 2021 ikke været helt vildt sjove. Corona har fyldt det hele, og der har været mange begrænsninger i tilværelsen. Nu nærmer 2022 sig, og de fleste af tænker nok, at det gerne må blive bedre. Spørgsmålet er så, hvordan det bliver et bedre år? Forhåbentlig vender vi tilbage til en mere normal hverdag uden for mange...
10 inspirerende citater om nytåret
Til årets sidste artikel har jeg samlet 10 inspirerende citater, der kredser om overgangen til et nyt år, at starte på en frisk og at finde motivation til små, men vigtige skridt i det år, der kommer. De stammer fra nogle af verdenshistoriens største digtere som T.S Eliot og Alfred Lord Tennyson over en af mine helte, forfatteren Henry David Thoreau, til...
Dit bedste år nogensinde (det er ikke 2020)
Nu varer det ikke så længe. Om kort tid siger vi farvel til 2020. Jeg ved ikke, hvordan du har det, men det er en afsked, jeg er helt okay med. Jeg er klar til at slå op med 2020, og når det kommer til stykket, er det en lykkelig skilsmisse. Det har været et svært år, og det bliver rart at komme videre. Selvfølgelig er det ikke sådan, at alt bliver...
